*.⊹☽小怪獸☾⊹.*
@SparkCanis
Sun, Jun 23, 2024 5:42 AM
2
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伴侶親密關係最讓人深刻經驗心輪愛的議題。當墜入情網，把自我防備卸下，心打開毫無保留迎向另外一個人與世界。
所以在親密關係中受傷，很多時候會傷到最脆弱與純潔的一面，因為我們是如此坦承地把自己赤裸裸的交託出去，這刺痛到內在核心，受傷後為了保護自己，我們的防衛機制便會把自己的心瞬間關閉起來。此時我們失去的不但是愛人，同時也失去了自己。
當心輪充滿悲痛，就如同我們從內在死去一樣，心沈重得無力打開。
如果我們允許去表達正在經驗的傷痛，一段時間後，通常傷痛的感覺便會逐漸逝去。如果我們願意讓傷痛有機會被認出與表達，就是在幫助生命找到一把解開心輪的鑰匙。
原文：7flow七色嵐
掰噗~
@baipu
說
Sun, Jun 23, 2024 5:42 AM
囧吱吱
*.⊹☽小怪獸☾⊹.*
@SparkCanis
Sun, Jun 23, 2024 5:42 AM
【如何檢視心輪能量？】
愛的議題往外延伸，就是「接納和給予」的課題：『我願意接受愛』，或是『我願意給出愛』。因此，我們可以用「呼吸」的方式在一吸一吐之間去解釋這股能量。
吸氣對應到的是接納的能力，願不願意讓氣進來；吐氣對應到的是給予的能力，我願不願意給出去。
*.⊹☽小怪獸☾⊹.*
@SparkCanis
Sun, Jun 23, 2024 5:42 AM
【愛的能量怎麼去啟動呢？】
自然觀察你的呼吸，吸氣、吐氣的時候花了多少時間？吸跟吐的時候有沒有帶給你不一樣的感受？有的人覺得一口氣很難吸進來，於是就吸很短，但吐氣時卻吐得很長，覺得很舒服。有人則是相反：慢慢的吸氣，很享受吸的過程，吐氣時卻感到不舒服。
通常90%以上的會發現 「我真的常常一直給出耶！」
這代表你更需要學習接納自己、接受別人給的愛。反過來說吸氣長吐氣短的人 常常是活在自己的世界裡，一直接受卻很少付出，往往在關係中也是渴求愛卻不願意給出愛的人。
在這一進一出的過程中，形成能量的循環與平衡，於是自然而然地，你的心在整個過程中就會慢慢地打開。愛自己，從呼吸開始下手練習，因此，我們就會更有給出愛的能力。
*.⊹☽小怪獸☾⊹.*
@SparkCanis
Sun, Jun 23, 2024 5:43 AM
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伴侶親密關係最讓人深刻經驗心輪愛的議題。當墜入情網，把自我防備卸下，心打開毫無保留迎向另外一個人與世界。
所以在親密關係中受傷，很多時候會傷到最脆弱與純潔的一面，因為我們是如此坦承地把自己赤裸裸的交託出去，這刺痛到內在核心，受傷後為了保護自己，我們的防衛機制便會把自己的心瞬間關閉起來。此時我們失去的不但是愛人，同時也失去了自己。
當心輪充滿悲痛，就如同我們從內在死去一樣，心沈重得無力打開。
如果我們允許去表達正在經驗的傷痛，一段時間後，通常傷痛的感覺便會逐漸逝去。如果我們願意讓傷痛有機會被認出與表達，就是在幫助生命找到一把解開心輪的鑰匙。
原文：7flow七色嵐
愛的議題往外延伸，就是「接納和給予」的課題：『我願意接受愛』，或是『我願意給出愛』。因此，我們可以用「呼吸」的方式在一吸一吐之間去解釋這股能量。
吸氣對應到的是接納的能力，願不願意讓氣進來；吐氣對應到的是給予的能力，我願不願意給出去。
自然觀察你的呼吸，吸氣、吐氣的時候花了多少時間？吸跟吐的時候有沒有帶給你不一樣的感受？有的人覺得一口氣很難吸進來，於是就吸很短，但吐氣時卻吐得很長，覺得很舒服。有人則是相反：慢慢的吸氣，很享受吸的過程，吐氣時卻感到不舒服。
通常90%以上的會發現 「我真的常常一直給出耶！」
這代表你更需要學習接納自己、接受別人給的愛。反過來說吸氣長吐氣短的人 常常是活在自己的世界裡，一直接受卻很少付出，往往在關係中也是渴求愛卻不願意給出愛的人。
在這一進一出的過程中，形成能量的循環與平衡，於是自然而然地，你的心在整個過程中就會慢慢地打開。愛自己，從呼吸開始下手練習，因此，我們就會更有給出愛的能力。