厄厄凌//名為北蒼的霸王花
@hsun0137
Sat, Jun 22, 2024 1:12 PM
Sat, Jun 22, 2024 1:12 PM
肌力、增肌
厄厄凌//名為北蒼的霸王花
@hsun0137
Sat, Jun 22, 2024 1:13 PM
6/17 測
體脂21.8%
肌肉量39.6（體重53.8）
厄厄凌//名為北蒼的霸王花
@hsun0137
Sat, Jun 22, 2024 1:14 PM
6/22
槓鈴
臥推35KG：1RM
臥推30KG：6RM
深蹲40KG：7RM
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體脂21.8%
肌肉量39.6（體重53.8）
槓鈴
臥推35KG：1RM
臥推30KG：6RM
深蹲40KG：7RM