扉音。Katy★自在逍遙
@qwe820201
Sat, Jun 22, 2024 3:55 AM
今天去健身房做的項目
練手(2.5KG)啞鈴從頭往上舉高，4組，1組10下
分腿蹲(無負重)4組，1組10下
練手(器材)握力(?)(30KG)，往下拉，1組10下
結論: 分腿蹲真的好痛
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今天去健身房做的項目
練手(2.5KG)啞鈴從頭往上舉高，4組，1組10下
分腿蹲(無負重)4組，1組10下
練手(器材)握力(?)(30KG)，往下拉，1組10下
結論: 分腿蹲真的好痛