健康台風(???)
我都係上年先知少食多餐會令個胃唔好同埋引致高血糖 三餐定時很重要

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細個唔識野戒飯 依家知道食白飯養生又養皮

我都係早排先知三餐定時係食個效果！不過我本身都定時, 上個月body check血糖就好靚仔了 （仲以為會俾奶茶搞到我超標