情緒耗竭 : 停止過度付出、解開壓力循環
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當我們討厭所處的環境時，第一直覺通常是漫無目的地逃跑，一如逃離迷宮中的貓頭鷹，但在這種情況下，我們最終抵達的落腳處，可能並不比原來的起點好到哪裡去。
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想要「紓壓」你必須破解壓力循環，7招教你快速紓解上班壓力
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你有職場「情緒耗竭」？10 個問題檢測，別為此毀掉前程、還毀掉你整個人|經理人
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女性 情緒勞動 - Google Search
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愛不是理所當然！為什麼你該開始重視自己的「情緒勞動」｜性別力 Gender Power
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讀書|聽書 每個假笑背後，都是一次情緒勞動
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他們需要創造自己的系統，建立自己的情感連結，確立自己的優先要務，而不是在別人為他們打造的生活中遊走。我們不該再把自己塑造成犧牲者，應該開始設定界限，不再讓情緒勞動壓垮我們，而是善用那些技能，把生活過得更充實。雖然我們常把情緒勞動視為純粹服務他人的活動，我們也可以利用那種技能，把自己照顧得更好。
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你總是家裡做最多的那個人嗎？小心失衡的情緒勞動
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压倒许多女性的，是看不见的情绪劳动_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
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他人的想法我们洗耳恭听，提出建议，安抚他人的自尊及肯定他人的感觉，同时压抑自己的情绪。我们点头，微笑，展现关心。或许最重要的是，我们这样做通常不指望任何回报，因为情绪劳动是女性的工作，我们都心知肚明。
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拒絕職場情緒耗竭：24個高情商溝通技巧，主動回擊主管、同事、下屬的情緒傷害