一個月了減少15%進食但也沒有多太多鍛鍊，但是量體重紋絲不動，教練跟我都傻眼，教練出絕招：
教練：你手機拿出來我要看你的行走步數。
我：蝦不要啦（拿出來）
教練：（看著平均只有一千多步的數據）你這是臥床才有的步數吧！！給我每天增加到五千！！
我：