去年七八月的時候，右腳應該是足底筋膜炎大發作，不會像以前腳底痛拉拉筋調整走路姿勢、滑滑板拉拉筋就會恢復，還越滑越痛。為了打電動出任務還去掛了足踝專科吃了止痛藥。
後來就是復健運動什麼的腳底局部斷斷續續疲勞會痛，滑板也不能太過度。直到前幾個月的某一天，鬆筋骨發現：
根本是右腿太緊繃疲勞，復健運動只拉到小腿，那天拉鬆到大腿整個進入新世界（x）
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前言太長，因為發現髖關節旋轉不良，昨天心血來潮加強髖關節，哭啊，今天睡醒肚子跟大腿都後縮了。
但是今天一直在當苦力搬東西⋯⋯

我們論好好放鬆之必要（也是哭過來的

拉筋真的影響好多

髖關節又是另一個世界

真的，睡眠也比較好
筋骨鬆開之後自然站姿重心變得比較好，什麼腳跟痛，什麼足弓塌陷，什麼聳肩背僵，都秒好
人越來越老，越有感。我最近推了幾個insta的日本人帳號，一些建議動作他老人家跟著做一兩種就入坑了。
(現代人平常到底有多姿勢不良