Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 2:39 AM
3
原子習慣
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 2:43 AM
Wed, Jun 19, 2024 2:46 AM
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目標和系統的差別
讓我聯想到排球少年
日向從看到小巨人起就有了很明確的目標
但一直到進了烏野排球隊+烏養成為教練才擁有了好的系統
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 2:49 AM
Wed, Jun 19, 2024 3:55 AM
對了趁還在書籍初期列一下自己許願要改變的項目
閱讀
收拾居住空間
健身
睡眠
工作
語言學習
守時
畫畫
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 2:55 AM
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「這一刻也是在打排球」
怎麼一直幻視排球 難道小武老師也是原子習慣的讀者
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 3:00 AM
Wed, Jun 19, 2024 3:01 AM
https://images.plurk.com/6P8sipF9MLscEdQJwL05dg.png
身分認同……！
所以比起「我要多讀書」，「我是讀者」會是比較有力的改變方向嗎
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 3:05 AM
https://images.plurk.com/6c2vFqKVQiGNUervCO7OLY.png
哇！！！我也想當指甲漂漂人停止咬指甲
Alice🥳喜迎新老闆
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Wed, Jun 19, 2024 3:07 AM
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灰常有道理！
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 3:11 AM
Wed, Jun 19, 2024 3:11 AM
https://images.plurk.com/3xHlmyBgiTpU0HyO6qe3PO.png
遭了我超級常把類似的話掛在嘴邊
看來我要練習改變自己這方面的自我認同
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 3:20 AM
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Alice🥳喜迎新老闆
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Wed, Jun 19, 2024 3:29 AM
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以後我只要抓到自己開始滑短影片停不下來
就問自己「一個喜歡閱讀的人會怎麼做」
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 3:38 AM
Wed, Jun 19, 2024 3:56 AM
https://images.plurk.com/3w8rDSQK0nLwkCO8hpWJ3k.png
習慣創造自由
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 3:43 AM
Wed, Jun 19, 2024 3:47 AM
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Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jun 19, 2024 3:49 AM
休息 明天繼續~
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Thu, Jun 20, 2024 3:52 AM
Thu, Jun 20, 2024 3:52 AM
https://images.plurk.com/40a82eqqVu5uHflkOrgG4Q.png
和本書主題完全無關但看到故事時連想到的例子
噗浪的大家應該多少都有這樣的能力吧
即使說不出具體原因 還是能從一般向雙人圖裡偵測出繪師的CP取向是AB還是BA
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Thu, Jun 20, 2024 4:14 AM
Thu, Jun 20, 2024 4:18 AM
https://images.plurk.com/7MkzhNcpY165UoEArkim9I.png
這章在講習慣可以在本人沒察覺的情況下自己運作
無論好壞
人活到現在已經累積很多自動化習慣了
如果要對現有習慣動手 必須用一些方法察覺習慣運作的當下 把無意識的行為拉到意識範圍內
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Thu, Jun 20, 2024 4:18 AM
https://images.plurk.com/52VZalq1mCLy483qpHOboX.png
每次我要滑手機消耗時間就來這招
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Thu, Jun 20, 2024 4:20 AM
https://images.plurk.com/1Cz7gNvjWXGNDKAYXPZq3n.png
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Thu, Jun 20, 2024 4:25 AM
Thu, Jun 20, 2024 4:26 AM
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所以如果我想養成畫畫的習慣
我可以每週告訴自己 下週的禮拜幾 幾點到幾點 我要在哪裡畫畫
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@aliceash50
Thu, Jun 20, 2024 4:30 AM
Thu, Jun 20, 2024 4:31 AM
https://images.plurk.com/5f6unwRC0txmdmF70RtGay.png https://images.plurk.com/3N7SqCtH1L8GuHYLgXt4kR.png
Alice🥳喜迎新老闆
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Thu, Jun 20, 2024 4:34 AM
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精確的觸發條件
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Thu, Jun 20, 2024 10:05 AM
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環境提示效果
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Thu, Jun 20, 2024 10:07 AM
https://images.plurk.com/4tbNkZRHfAe1nJQ5jx1adO.png
情境觸發提示實際案例
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Thu, Jun 20, 2024 12:57 PM
https://images.plurk.com/NWQKWku5iYU50guIBUAUm.png
正論 擺在一起時獲勝的總是輕鬆的一方
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Thu, Jun 20, 2024 1:00 PM
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Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Thu, Jun 20, 2024 1:17 PM
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總複習
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Wed, Jul 3, 2024 3:16 PM
Wed, Jul 3, 2024 3:19 PM
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網購的恐怖之處
下訂單前後和真的拿到東西比
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Wed, Jul 3, 2024 3:33 PM
https://images.plurk.com/2aXAkkDorXLi5bciOAL4eH.png
照樣造句練習
打開平板後，我會背一天份的多益單字
背完單字後，我會開始看漫畫
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Sun, Jul 7, 2024 3:18 AM
Sun, Jul 7, 2024 3:20 AM
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想要多閱讀&寫心得→加入認真閱讀&寫心得的社群
而且跟裡面的人有共通點更好 (比如興趣、關注的議題)
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Sun, Jul 7, 2024 3:24 AM
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Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Sun, Jul 7, 2024 3:27 AM
Sun, Jul 7, 2024 3:28 AM
模仿樣本：親近的人、多數的人、有力的人
Alice🥳喜迎新老闆
@aliceash50
Sun, Jul 7, 2024 3:32 AM
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