觀音菩薩說
提問：在狀況不好的時候，心裡會冒出很多負面想法，明知道是妄念，但還是覺得很難應對，如何是好？
菩薩回答：你慣常的思考模式，或是思考的品質，會牽引你人生的幸運走向。當你有機會用一種更高的品質、或是更巧妙的方式去經驗這些念頭的時候，你就有機會為自己的人生提高一個境界。
起念頭的時候會自覺委屈、自覺渺小、自覺被人欺負，那就是你的念頭要帶你去的地方，也是你一直在對抗的地方。那個地方有『小我』的困惑感，這些困惑感不會因為你一直造訪就不見，反而會因此而變得更大。
所以要怎麼應對負面念頭呢？首先，要對這樣的念頭有警覺，若是察覺念頭出現，就放手讓它過去，不要抓著念頭的特快車，它們就沒辦法帶你去任何地方。
接著，行有餘力的時候，可以透過經文或是有能量的文字，照亮這個小房間，把它轉化成一個乾淨的私人工作室。」