毛執行

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✅正念十分鐘
✅感謝自己：今天生理痛但有努力工作
✅情緒：焦慮7分，不知道是不是因為生理期來的關係，整個人一直掉進焦慮漩渦，生理反應喉嚨也很緊，腰臀也很痛（
✅開心ㄉ事：發現起司專賣店離我家好近！希望明天有擺攤，下班順路可以去買，要是有無花果就更好了，還沒看過無花果沒有切過ㄉ原生樣子