20240616 羽球13
後場高遠球
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1 右腳向後跨一步，側身，架拍。此時身體重心在右腳，左腳微抬起，根據球來的方向隨時準備移動。若球往後場飛，維持架拍動作，右腳向後墊2步或交叉步+墊步，移動至擊球位置準備。
2 左手收至胸前，身體轉向球來的方向，右手肘抬高。
3 當球位於擊球點時，右手揮拍擊球，擊球結束後，右腳往前一步回正，向前墊步回到中場。根據擊球點高度不同，會有高遠球、殺球等選擇。
星期二右手前臂明顯痠痛，傍晚還是照樣去打球