豐嘉™
@Fengchia
Sun, Jun 16, 2024 5:41 AM
5
前天去聽避難準備應對技巧，有個沒有想過的物資準備：耳罩，當空襲或砲擊頻繁聲音會造成緊張（尤其小孩）
豐嘉™
@Fengchia
Sun, Jun 16, 2024 5:42 AM
面對暴力威脅的處置
美國國土安全部防身口訣：「Run, Hide, Fight」

逃跑：優先考慮，選擇安全路線
躲藏：隱蔽身形，味道和聲音
戰鬥：必要時進行反抗
豐嘉™
@Fengchia
Sun, Jun 16, 2024 5:42 AM
具體實踐策略
事前迴避：提早發現潛在威脅，避免進入危險範圍
逃跑技巧：要跑向安全、並安全的跑
躲藏策略：保持冷靜，尋找遮蔽物或利用地形隱蔽自身，並持續觀察環境，轉換躲藏點
豐嘉™
@Fengchia
Sun, Jun 16, 2024 5:43 AM
防身策略
若被近身，無法逃跑或躲藏......

觀察與評估：仔細觀察周遭，掌握對方動向
主動權建立：透過視線接觸、聲音建立防線，如：喊下命令或口語情勢降溫
出奇不意攻擊對方弱點：製造再次逃跑的機會
豐嘉™
@Fengchia
Sun, Jun 16, 2024 6:36 AM
黑熊學院有防身術課程
行走江湖必學：一次就上手的徒手防身術 | 活動課程 | 黑熊學院
豐嘉™
@Fengchia
Sun, Jun 16, 2024 6:37 AM
有建議防身噴霧/防狼噴霧/辣椒水作為防備用具。
異想世界
@YAA20
Sun, Jun 16, 2024 6:50 AM
真的沒想耳罩耶
豐嘉™
@Fengchia
Sun, Jun 16, 2024 6:59 AM
Sun, Jun 16, 2024 7:25 AM
水食物還有醫療用品儲備，這點有再關注避難物資準備應該都有基礎認識，講師提到一個維他命，戰時蔬菜不易取得，體內維生素不確定需要甚麼最簡單就是綜合維他命，其他有個人需求的藥物就要自行儲備。
豐嘉™
@Fengchia
Sun, Jun 16, 2024 7:04 AM
女性的避難物資有一項是避孕藥/保險套，好的情況是與伴侶右需求使用，再者烏克蘭戰時經驗有需求時需要以姓換取其他資源，這都還是合意的情況，最糟的就是遭受性侵，必須要事後避孕藥避免懷孕。
豐嘉™
@Fengchia
Sun, Jun 16, 2024 7:15 AM
異想世界 : 小朋友還要準備安撫小物（其實大人也要）
豐嘉™
@Fengchia
Sun, Jun 16, 2024 7:29 AM
講師提到的物資儲備都是以家即堡壘為前提，自宅空間利用熟悉安心作用，但如果戰事波及必須要撤離，就只能攜帶避難包移動，避難路線的視線研究，同行夥伴是否足夠安心......等。
小粟同學
@dreamer910
說
Sun, Jun 16, 2024 10:32 AM
有耳塞，睡眠也會好一點。烏克蘭的空襲大概都三小時，要躲在防空洞三小時，我也有準備洗手間、酒精、濕紙巾等等的東西。
小粟同學
@dreamer910
說
Thu, Jun 20, 2024 2:07 PM
南瓜這篇很值得參考，我會多加一個：帽子
通常是岩盔，不要買工地安全帽，那個不好用
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