＊＊＊出處＊＊＊ 看到這個 覺得很讚。

我常常對自己生氣，因為我達不到我的期望，程度差很多，想到自己如此眼高手低又更生氣。但看看前面那個說法，不能如願才是常態⋯⋯

還有一件很生氣的事情是，我知道我很神經質，碰到挫折以後需要縮起來很久很久，才有辦法再出發，做到一半的東西常常毀棄。雖然心理師一再告訴我，我也一再告訴自己，必須忍耐著加強我的挫折容忍度，但還是常常忍不了。

哎，就是常常失敗。但是也沒辦法，只能接受自己的現狀就是這樣：對自己不滿意，神經質，畏縮，要養很久才能重新出發。

所以我只好繼續養。（躺下蜷縮）我要學著對自己說抱歉：抱歉，「真正的我」達不到「超我」的期望，就是個很普通又愛抱怨吱吱叫的人。超我對真我要求太高了，讓真我沒辦法舒服地活著展現自己，抱歉抱歉。一直罵真我沒用，也很抱歉，這樣太暴力了。

The Fragile

自我安撫的音樂。

Massive Attack - Protection