町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:16 AM
【廢噗】更新近況。
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:17 AM
膝蓋治療順利。
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:17 AM
明天回診。
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:17 AM
在飲食控制，現在過午不食。
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:17 AM
不要約吃飯，可以約運動。
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:18 AM
如果約中午吃飯我會自己帶便當去公園吃 (幹
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:18 AM
大概是這樣（好爛的近況報告）
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:19 AM
唉唷好氣ㄟ，我沒想到茄子出冰箱之後能活的時間好短
一等星永盛大明君
@st9151231
Wed, Jun 12, 2024 5:19 AM
哇 辛苦了
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:19 AM
Wed, Jun 12, 2024 6:16 AM
我今天吃自己帶的沙拉有點臭臭的，哭了
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:20 AM
Wed, Jun 12, 2024 5:20 AM
但是我好餓又不能不吃，吃了又超不爽，我現在續杯黑咖啡了
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:20 AM
好氣氣死了
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 5:20 AM
話說腳的問題，要去專門店看鞋子嗎？
之前追蹤的創作者從美國回來，測一下發現腳不是自己想的扁平足（跟你那個有點像）
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 5:21 AM
（拍拍拍町町
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:21 AM
天 Mihi * 整理表符 : 鞋子的問題我想先買看看鞋墊，一雙五千我有點…
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:21 AM
一時之間沒辦法負荷
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 5:22 AM
原來這麼貴……我以為兩千內，=大概一雙有牌子的鞋
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:24 AM
天 Mihi * 整理表符 : 針對特殊腳型真的太貴了，而且是沒有認真處理花色的⋯
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 5:24 AM
Wed, Jun 12, 2024 5:24 AM
（深呼吸）我也來設定目標買鞋墊+鞋子好了……
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:25 AM
Wed, Jun 12, 2024 5:25 AM
給大家看一下目前吃的唯一一餐長什麼樣子
https://images.plurk.com/7Vc5CbLYu9gJGW7FYRCma.jpg https://images.plurk.com/5VBWN0VDvC38fNfJCTz7Zl.jpg https://images.plurk.com/7I7vUl4HDoTazw84PdGEYu.jpg
就真的在吃當令食物
一等星永盛大明君
@st9151231
Wed, Jun 12, 2024 5:26 AM
好營養!
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:27 AM
然後我去下載了愛料理，裡面一堆我不能吃（有糖、有油炒就NG）然後發現我唯一能找到不錯的食譜是狗食(...)
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:28 AM
而且各式各樣，我竟然也覺得狗食不錯了(...)
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:28 AM
Wed, Jun 12, 2024 5:29 AM
一等星永盛大明君 : 真的蠻努力均衡飲食，玻璃碗下面有一整層水煮蔬菜鋪著（上層是肉、蛋、特殊配菜）
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:32 AM
Wed, Jun 12, 2024 10:54 AM
以前有過單純吃地瓜＋雞胸肉半年的日子，但會瘋狂抽筋，我現在學乖了，開始加更多蔬菜了…
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:34 AM
然後前幾天超暈，暈到我想說，難道我的身體不能不吃晚餐????
生理期就來了。
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:34 AM
又你這小妮子搞鬼 !!!!!
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:41 AM
Wed, Jun 12, 2024 10:55 AM
＆其實我覺得我的餐做得蠻好吃的！昨天有備蒸蛋的料，今天回家應該補做一份蒸蛋。但和家人瘋狂搶冰箱空間，我媽覺得我很煩(rofl)
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 5:46 AM
如果搞成2：1：1（菜肉飯）會不會比較好？油炒也可以過水一下
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:49 AM
昨天和希比奇散步，希比奇問我很唐突的開始嚴厲進行的理由。
一方面是我的體檢顯示我肌肉量很優秀，但脂肪度很高，是必須要處理的量。
另方面是出角的事情，我也希望自己既然是有肌肉和大骨骼的體質，那就讓他有出頭的機會。手臂自從被不知道誰講：你應該練一下，之後我就超在意，明明就有練起來，但卻因為脂肪包住出不來真的很虧。
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:50 AM
Wed, Jun 12, 2024 10:55 AM
再來就還是打劍的事情，我已經愈來愈強烈感受到力不從心，速度真的太慢了。當然一部分是教練把訓練量升高，加上和我練的都是男性。
但跟不上速度又比較矮真的太虧了，非常不開心，也因此有點拒學和沮喪。
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:51 AM
Wed, Jun 12, 2024 5:51 AM
明明是喜歡，卻要因為這種可變的因素放棄，太奇怪了。
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:53 AM
天 Mihi * 整理表符 : 現在這個階段要先戒斷澱粉和油一個月半，讓身體回到比較平穩狀態再慢慢增回來～就是得忍耐呢…
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 5:54 AM
那我是不是不能買方塊酥了
為了感謝上次，我還想說買小零食上去給妳
DIAM_婧渣渣
@DiamArt
Wed, Jun 12, 2024 5:57 AM
辛苦了
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:57 AM
也正因為要茶會，暫停參場、假毛送修，順帶一起整理身體我想可能是個好機會。總之就一步一步來。
少吃一餐時間變很多其實我覺得有點不錯…我本來就不吃早餐，之前忙起來也有過一整周沒吃東西，現在的狀態把金額都投注在非慾望的方面，其實反而是好的方向。
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 5:57 AM
我好像有點懂町町的手臂（？）但是狀況可能不一樣

因為太胖的關係（體脂爆錶），加上一直都沒有正確鍛鍊核心，我在做居合的動作，可以明顯感受到動作的不正確，以及那種疲累。

最近因為核心真的太差了，變成我的送竹很失敗（當然還有其他原因），這點我打擊很大…… （揉揉抱抱町町
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 5:59 AM
另外也是和伊伊時差的關係，開始奇妙的正常作息（十點開始睏、十一點可以就寢，大概睡到七點八點就會睡滿。）
我現在可能走向一條我自己都沒想過的路。
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:02 AM
天 Mihi * 整理表符 : 方塊酥我是完全不能摸了嗚嗚，請讓我收下心意
和劍有關的訓練非常看核心，而且核心是完全快不起來的，只能每天每天每週每週慢慢養。居合比較沒有跑跳碰，可能要額外訓練好辛苦啊T.T（我跟著劍道練就省了麻煩，但核心還是偏弱，最近思考要補棒式）
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:04 AM
DIAM_婧渣渣 : 謝謝 其實也就是過往的債，試著用接下來的日子去還還看。現在這樣的改變也是正面的調整，希望下次見到面我已經成為更讚的町町！！
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:04 AM
https://images.plurk.com/xDaZdI8CL7ep2oydZb2zc.jpg
左下角那個，我下載用不到一個月就偷懶了……

我也來重新鍛鍊好了……原本我以為我不行，是因為我太胖，肉太重……
但是好幾次師兄教學都提到核心，我才意識到是兩個都很糟糕

我也來規劃訓練核心好了 ！希望可以一直快樂的玩下去，希望可以跟町町還有大家，分享這項運動遇到的快樂事情
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:06 AM
Wed, Jun 12, 2024 6:06 AM
天 Mihi * 整理表符 : 或是我們可以約晚間或早上時間一起做XD 然後也一起調睡眠！
DIAM_婧渣渣
@DiamArt
Wed, Jun 12, 2024 6:18 AM
町町現在過午不食 : 你很棒～～加油加油
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:20 AM
DIAM_婧渣渣 : 我會加油 謝謝你QQQQ好溫柔
希比奇
@hibikihisakura
Wed, Jun 12, 2024 6:24 AM
辛苦了只能吃一餐，又遇到茄子這樣QQ
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:28 AM
希比奇 : 茄子真的好壞ㄟ，昨天明明好好的 好可惡喔我要研究新菜單他不要這樣對我
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:29 AM
Wed, Jun 12, 2024 6:29 AM
是說最近有看到秋葵鑲肉的食譜真的好白癡（講出來了），好小的秋葵鑲超大的肉，很像在貢丸上面戴帽子(rofl)
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:32 AM
茄子很吸油，所以大家都給他涼拌。但以結構來說它和櫛瓜很類似又比較便宜，有考慮用類似的食譜去做
夢魘｜眼睛休息
@knightmare8
Wed, Jun 12, 2024 6:34 AM
是不是有人提到要練核心
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:34 AM
另外就是夏天我也覺得一切正是時候，物產豐饒、天氣適當。愛喝飲料就全改黑咖啡或冰綠不成問題。比起來冬天就是惡魔關卡
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:34 AM
夢魘｜眼睛休息 : 睡眠、喝水、運動群組好像開得起來ㄌ
調養中。阿輔
@m01284
說
Wed, Jun 12, 2024 6:37 AM
這種群組好需要喔
夢魘｜眼睛休息
@knightmare8
Wed, Jun 12, 2024 6:37 AM
我過去五天不知道有沒有喝滿500ml的水⋯⋯
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:37 AM
但我還在想怎麼實行
調養中。阿輔
@m01284
說
Wed, Jun 12, 2024 6:37 AM
每天更新寶可夢睡眠的的時數
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:38 AM
因為像我就會詐寢
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:38 AM
Wed, Jun 12, 2024 6:38 AM
！ㄟ你說的真不錯
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:38 AM
秋葵要加肉太難了吧 它那麼細不要為難他

好耶！雖然覺得好像很棒，但是我的睡眠時間跟時間好像不太一定，但是運動感覺真的要有人陪才做的起來
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:38 AM
Wed, Jun 12, 2024 6:42 AM
秋葵鑲肉超級好笑，料理APP真的很逗趣XDDD
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:38 AM
喝水第一步是買一個一公升的水壺…每天裝滿他，久了看著裡面就知道有沒有喝到了，至少我是這樣練起來的
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:39 AM
Wed, Jun 12, 2024 6:39 AM
買大水壺超有用！我一路從1200買到2000！
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:39 AM
沒水了！！！我要去裝水了！！！
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:39 AM
我是直接跳過，直接買2公升！（欸
調養中。阿輔
@m01284
說
Wed, Jun 12, 2024 6:40 AM
或是可以放三個水壺，規定自己下班前要把桌上的水壺都喝空
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:40 AM
缺點是裝水要很久
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:40 AM
調養中。阿輔 : 這個不錯~

在坐著的工作，我發現有習慣也會加速喝水
調養中。阿輔
@m01284
說
Wed, Jun 12, 2024 6:46 AM
天 Mihi * 整理表符 : https://images.plurk.com/4CBPmQPvBa6wDzaQfAlsIZ.jpg
我自己在辦公室會照這三個順序喝，1喝一半會加2的熱水進去，2加完之後就喝3，中午過後到下午3喝完就會再加水
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:49 AM
Wed, Jun 12, 2024 6:50 AM
我是這樣！
https://images.plurk.com/jpmwpn9S1JZJoE1LZYou7.jpg
漂亮水瓶是公司專用的2000cc～左邊是每天帶去公司裝水回家的水瓶2000cc，為了能裝水就會回家也努力喝水
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:51 AM
大家的方法都不一樣 我是一壺乾到底派
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:51 AM
為了能給漂亮水瓶裝水，上午會努力喝完第一壺，下午再去裝二壺！
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:51 AM
這樣看來我每天好像會喝到6000ㄟ
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:52 AM
這個水壺可以裝多少啊
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:52 AM
沒想到可以喝到六千
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:52 AM
喝水養成方面我好像是從喝飲料一口+喝水一口開始的，一方面可以防口臭、二方面是可以防蛀牙～
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:54 AM
天 Mihi * 整理表符 : 水壺寫是2000，但我覺得零零總總應該1500而已 ，但我旁邊還有喝水杯和咖啡杯，咖啡喝完就會裝熱水，應該每天至少一定都有喝到4000up
調養中。阿輔
@m01284
說
Wed, Jun 12, 2024 6:55 AM
喝水養成完全是靠醫囑(做大腸鏡前要大量喝水)檢查完後就變成習慣了...但真的辦公室裝水太方便，假日反而會喝不到平常水量一半...
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:55 AM
Wed, Jun 12, 2024 7:14 AM
飲水機真的太需要…！我是每週五都會從公司背兩壺水回家(rofl)
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:56 AM
不然就是要看町町有沒有方便秤，無聊可以量量看水壺重
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:56 AM
然後六日的劍道打完會去捷運站裝水XDDDD
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:56 AM
飲水機很棒！我去圖書館都會盡量在閉館後裝水比較不會妨礙到人家蓄水跟供水
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:57 AM
超感謝飲水機…我家這裡的圖書館有特別貼不能帶大壺去裝…所以我就去捷運站(
調養中。阿輔
@m01284
說
Wed, Jun 12, 2024 6:59 AM
再次想起大學時有民眾會帶鍋子來學校一樓飲水機裝水...
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 6:59 AM
而且圖書館還寫：請勿用大壺裝水，勿以惡小而為之。
幹wwwwww這樣一寫我還真裝不下去wwwwww
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 6:59 AM
鍋子……不會灑出來嗎……

說到這個，我禮拜五也會盡量在學校裝水回去，但是怕被側目，我只有裝滿自己帶的兩公升水壺（之前會帶兩個，後來只帶一個
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 7:00 AM
調養中。阿輔 : 就真的wwww很需要過濾水wwww
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 7:00 AM
Wed, Jun 12, 2024 7:00 AM
上次不是就有台南圖書館裝水 上新聞

我原本也在擔心，後來想想：阿可是我都是閉館趕人的時候裝，好像沒差
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 7:01 AM
圖書館驚見「裝水魔人」！日裝好幾桶 6層樓飲水機「全沒水」 | ETtoday生活新聞 | ETtoda...
調養中。阿輔
@m01284
說
Wed, Jun 12, 2024 7:01 AM
推測是住附近要煮晚餐的媽媽XD
是說運動中心的飲水機也可以裝很多不會被側目
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 7:01 AM
Wed, Jun 12, 2024 7:13 AM
天 Mihi * 整理表符 : 我也很怕側目!!!所以就去程裝700，打完劍道喝完回程裝700
一等星永盛大明君
@st9151231
Wed, Jun 12, 2024 7:02 AM
等等你們家不是應該有濾水器嗎wwww
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 7:03 AM
原來如此

說到運動中心，我也會去健身房的時候帶兩個水壺去因為通常兩天就會喝完，要再去運動裝水

但是最近下雨都偷懶沒出門就是了
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 7:04 AM
一等星永盛大明君 : 我家有，但我家濾完之後還會煮，六日我妹回來變成我家四口搶水喝…我覺得我就自己獨立水源算了…
一等星永盛大明君
@st9151231
Wed, Jun 12, 2024 7:05 AM
啊，那跟我家狀況一樣，而且我爸還水快沒的時候都不及時去煮，導致水更少，我夏天(水來不及涼掉)有時候會跑去7-11買水...
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 7:06 AM
一等星永盛大明君 : 這個情況最可怕的是有人習慣不好，沒水也不補，下一個人要出來燒水
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 7:07 AM
Wed, Jun 12, 2024 7:07 AM
我們家現在是一個鐵水壺+一鍋水，但是常常我阿嬤補進去蓋子一樣蓋回去，變成我家常常缺水。（因為沒人知道要煮

是有因為阿嬤要求特地買的飲水機，但是出水量太慢，我不太喜歡用

以前我家也會搶水喝因為我妹要喝溫水，所以她現在都去家用飲水機裝~
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 7:09 AM
我媽還會罵我幹嘛從公司裝水，你公司水是神仙水嗎！這種很酸的話。
但幹，把水裝完不補的人就是你啦
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 7:09 AM
而且以前我很常過去就是兩頭空，然後補水的人也不煮，我妹說她沒在用鐵水壺的水但是明明就會裝，後來我生氣賭爛就好一陣子都不自己煮。

現在是比較平均早上我媽他們發現沒水會煮，我半夜醒來發現沒水會煮
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 7:09 AM
哇，抱抱町町（
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 7:19 AM
天 Mihi * 整理表符 : 沒事我現在水源獨立了，謝謝公司
紅漬-月餅狂熱buff
@sherry00300
Wed, Jun 12, 2024 9:42 AM
秋葵包肉wwww那有沒有肉包秋葵啊w
畢竟狗食沒有調味呵哭
以前有做過拿醬油加醋醃茄子和櫛瓜，是不錯的涼菜
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 9:53 AM
紅漬-月餅狂熱buff : 秋葵包肉好像還有自己的名字wwww超好笑wwww肉包秋葵就是肉捲秋葵超普通常見的料理法XDDDDDDDDD
茄子做涼菜超好吃．但我還沒研究份量，現在的我真的是當季食物人類了…
菲桜🌱🌙7/6狐福町市集
@F_S_
Wed, Jun 12, 2024 10:41 AM
町町現在過午不食 : https://images.plurk.com/77jhtCWBNZATEMabgEmWsb.jpg https://images.plurk.com/XarJxwUC9j2LCLLK4QPIl.jpg Brooks 台灣官方網站-Brooks 台灣官方網站 推這個牌子的在京站地下室

換了鞋子+矯正鞋墊後再也沒腳痛，久站久走都沒再不舒服 但價格很不友善花了近18000...
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 10:50 AM
Wed, Jun 12, 2024 10:59 AM
菲桜🌱🌙7/6狐福町市集 : 謝謝菲桜 太感激了！為了身體健康奮鬥存錢買下對腳好的鞋子😭⋯！而且附上實體店超感激 我的英雄！
町町現在過午不食
@tin8168
Wed, Jun 12, 2024 10:59 AM
而且菲桜也太強了吧⋯我上面蓋了100樓的喝水閒聊你竟然看完了⋯
菲桜🌱🌙7/6狐福町市集
@F_S_
Wed, Jun 12, 2024 10:59 AM
町町現在過午不食 : 那陣子太常腳痛 花不少錢在看醫生，被親友點醒與其花錢看醫生不如升級設備一勞永逸

鞋墊也可換搭其他鞋子使用，現役這雙已經穿快四年了

每個人需要被矯正的部分不一樣，貼的補正可能會不太一樣；我的是足弓太塌
菲桜🌱🌙7/6狐福町市集
@F_S_
Wed, Jun 12, 2024 11:18 AM
町町現在過午不食 : 一百多樓的廢噗感覺滿有趣的

太忙有時也會喝不到2000 ，自己是準備三罐 大約1600剩下的量在家裡喝
天 Mihi * 整理表符
@s870728y
Wed, Jun 12, 2024 12:03 PM
突然發現100多噗了
(ㅅ˘ㅂ˘)
@KURICOMEMUSI
Wed, Jun 12, 2024 12:25 PM
町町的便當好健康，好懷念當初減肥的時侯也是這樣讓妹妹煮給我吃（你）
覺得這樣的健康飲食很棒，但自己是不會煮飯派，結果被媽媽的高油高鹽飲食給肥回來，瘦身真的好難

現在唯一能持續的只剩每日的3000ml飲水，如果有開喝水運動群組，我可以縮進去當飲水小鈴鐺提醒大家喝水
町町現在過午不食
@tin8168
Thu, Jun 13, 2024 2:30 AM
(ㅅ˘ㅂ˘) : 妹妹好棒XDDDDDD其實我也有發現可能是有勞動的關係，準備便當的時候反而不會餓，可以專心在料理上蠻好的！
我媽也是煮飯煎煮炒炸通通好好吃派，只要認真吃了晚餐就會胖了 好好吃但真的胖好快啊…用兩年減重只用半年飲食就壞掉了，媽媽的料理是大魔王…！
其實認真開始飲水也不知道哪裡有改變，只知道會開始很容易口渴XDDDD我還在想怎麼實行飲水睡覺群組，有時候就是想熬夜的話好像也不用催 ，但又擔心這樣變成全體一起變晚睡(rofl)
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