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身體莫名疼痛,止痛藥無效、又不想動手術,怎麼辦?基隆醫院副院長陳韋達:5招終結慢性疼痛,打造無痛好體質 ...

許多人會利用咖啡來預防頭痛,但許多專家建議慢性偏頭痛患者應該戒掉咖啡,認為這可能是導致頭痛的原因之一,究竟咖啡是頭痛的解方還是毒藥?陳韋達解釋,咖啡和頭痛的關係是兩面刃,少量咖啡對急性頭痛有幫助,但過量的咖啡因會干擾大腦神經的穩定性,反而增加偏頭痛的發作。「目前台灣頭痛學會建議,每日咖啡因攝取量不超過100毫克,相當於一杯美式咖啡的份量。」
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一起床就喝咖啡?小心血糖飆高,最好搭這食物 | 康健雜誌 | LINE TODAY
一起床就喝咖啡?小心血糖飆高,最好搭這食物 | 康健雜誌 | LINE TODAY

先吃過早餐再喝咖啡。
早餐可以多吃富含蛋白質、搭配高纖,醒神醒腦的功能。
咖啡選中焙、淺焙的咖啡,保留抗氧化功能。
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