腦子過於活躍的人看我這裡
我要推薦一個究極的放鬆方法
就是躺在床上滑療癒好笑又有點廢的小影片
不冥想不打坐 不聽放鬆音樂或做運動

因為腦子太活躍又不喜歡浪費時間的人
會太認真的去做這些事情
導致本該放鬆的活動變得一點都不輕鬆
結果啥都沒放鬆到

看療癒的小影片反而會神奇的被那種歡樂又輕鬆的頻率感染到

我是有理論ㄉ！！

先讓自己感覺到輕鬆
等到能夠隨時處於這種輕鬆的狀態
要打坐冥想還是幹嘛都會信手拈來👍

會happy happy haapy哦