Gtunver
@suntea30259
說
Thu, Jun 6, 2024 11:54 PM
請問我的粉絲,朋友，會睡午覺嗎?
(p-joyful)
黒猫団長★委託募集
@gayaneko
Fri, Jun 7, 2024 12:06 AM
會
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 12:07 AM
黒猫団長★委託募集 : 我在想，我在睡午覺前 都挺無力的 上床也無法睡著 要到中午左右去睡比較能馬上睡著
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 12:08 AM
黒猫団長★委託募集 : 做事效率很低所以想試試看睡短短 或是甚至不要睡了..
黒猫団長★委託募集
@gayaneko
Fri, Jun 7, 2024 12:09 AM
要上工前得睡飽比較好，已經不是能亂睡的年紀
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 12:10 AM
黒猫団長★委託募集 : 我都10點十一點睡，但有時候3.4.5點就起床 覺得很差W
Draxoh
@draxoh
Fri, Jun 7, 2024 12:10 AM
美國這比較沒有午睡的文化
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 12:11 AM
Draxoh : 但覺得咖啡喝得很兇WWW
Draxoh
@draxoh
Fri, Jun 7, 2024 12:11 AM
對 w
黒猫団長★委託募集
@gayaneko
Fri, Jun 7, 2024 12:15 AM
Fri, Jun 7, 2024 12:18 AM
Gtunver :
這狀況看起來是比較缺乏運動？
沒運動習慣的話，常常失眠跟睡不好很正常
窩之前就是太多體力沒釋放掉，但腦袋很累想睡就....睡眠品質整個爛掉
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 12:16 AM
黒猫団長★委託募集 : 應該不是 我一天運動2個小時左右WW 一小時有氧一小時重訓
黒猫団長★委託募集
@gayaneko
Fri, Jun 7, 2024 12:17 AM
Fri, Jun 7, 2024 12:17 AM
Gtunver :
那應該是體力太好去發洩一下
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 12:19 AM
黒猫団長★委託募集 :
\ада/沙士河馬\ада/
@f26774561f
Fri, Jun 7, 2024 12:32 AM
不會午睡派
因為睡了晚上會很難睡
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 12:33 AM
\ада/沙士河馬\ада/ : 那整天精神好嗎? 早上或是吃東西後會覺得精神差嗎
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 12:34 AM
真的希望我醒來後就精神好到睡覺，一次睡個十小時都可以... 不要醒來就是半死不活的 工作也不是會去睡也不是WW
\ада/沙士河馬\ада/
@f26774561f
Fri, Jun 7, 2024 12:48 AM
你有沒有吃B群？
\ада/沙士河馬\ада/
@f26774561f
Fri, Jun 7, 2024 12:51 AM
早上吃東西會想睡覺是不是吃太多或是血糖有點問題，要不要檢查一下？
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 12:52 AM
\ада/沙士河馬\ада/ : 可能是過重，先不要睡午覺，試試看，再來就是減重下來看看有沒有比較好
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 12:53 AM
\ада/沙士河馬\ада/ : B群魚油姜黃素
水鏡月@邊緣性絕緣體
@lineage4067
說
Fri, Jun 7, 2024 1:11 AM
職場沒得睡
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 1:14 AM
水鏡月@邊緣性絕緣體 : 3
sanco/chunyen
@SANGALA
Fri, Jun 7, 2024 1:17 AM
以前會，調過體質後精神有變好，現在不需要午睡了
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 1:17 AM
sanco/chunyen :
Gtunver
@suntea30259
Fri, Jun 7, 2024 4:39 AM
Fri, Jun 7, 2024 4:39 AM
sanco/chunyen : 大大怎麼調
載入新的回覆