黑桃♤王子
@shyang245
Wed, Jun 5, 2024 5:50 PM
拿啞鈴做了一些負重訓練。還在擔心姿勢沒做對，晚上背就痛到要去世
黑桃♤王子
@shyang245
Wed, Jun 5, 2024 5:54 PM
Wed, Jun 5, 2024 5:56 PM
長時間坐電腦辦公桌的不做點背肌訓練真的要死的比妮妮還早
八神春日★還是要早睡🦋
@cat795812
Thu, Jun 6, 2024 12:26 AM
ok啦是背痛不是腰痛，應該是有做對 (rofl) （風涼話
MM🌻好好睡覺！
@flamingflamingo
Thu, Jun 6, 2024 6:28 AM
最近有感覺自己好像也該練一下，肩頸背那邊感覺好不舒服，沒練會不會看不到黑桃家的倉鼠入厝
黑桃♤王子
@shyang245
Thu, Jun 6, 2024 8:21 PM
八神春日★還是要早睡🦋 : 真的還好不是腰痛 腰真的很雖(？)姿勢錯誤幾乎都腰在承擔
黑桃♤王子
@shyang245
Thu, Jun 6, 2024 8:23 PM
Thu, Jun 6, 2024 8:24 PM
MM🌻好好睡覺！ : 要歐！寶包尼越早訓練越好！不然那隻倉鼠一次可能要抬我們兩個ㄉ棺材
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