記錄)生病、剝除信念、壓力指數

在生日前很意外的確診了，這是我第一次確診。也明確感受到身體前陣子太累了，我之前下意識忽略身體的求救。
一開始的症狀只是在喉嚨，當晚我夢到自己在代謝表達的恐懼，實際的夢我忘了但我還記得要表達自己時喉嚨的緊縮感、
心跳加速的緊張感，隔天症狀就剛好是在心輪周圍附近的肺部，我知道肺的底部積壓了很多忍耐、難過的情緒。

又過了一天，我感覺病毒(?)衝上頭部，心輪的壓抑感瞬間被解壓，在當下也帶動一些內在情緒的解壓吧。
因為我一度在想，過去為什麼我不敢做自己、表達自己的需求?

雖然症狀是輕症，但也陸陸續續病了兩週，大腦當機的很嚴重身體取得了大部份時間的主控權，除了假日一直在睡之外只要一累
頭就開始暈、甚至中間還得了急性蕁麻疹~

身體的不適是會催毀求生意志的，我不斷的在跟自己的厭世感拉扯，因為身上有一些慢性病不管是從中、西醫、身心靈的探索
都無法根治，加上零零總總人際上、生活上的創傷感一口氣爆出來，一度在想靈魂是在考驗覺知的我會不會手動登出嗎?

大腦焦慮到一個極致後身體又拿回主導權了，我感覺像是與大腦隔了一層安全距離，我知道我的身體和大腦是分開的~雙方各自在維持我的機能。
也因為被隔開距離，我突然能夠看見自己過去到底吸收了多少有毒的信念、包含加家人給的、社會大眾的，大腦時不時出現一些我自己都驚訝的觀點。

我終於意識到事情不對勁，我有需要這麼貶低自己嗎?有需要悲觀到這個程度嗎?
就這麼突然的清醒了XD

最後因為朋友的關心，我才意識到這陣子壓力超標了…但因為習慣自己探索、又蠻能撐的所以一直沒意識到自己在壓力超標的狀態XD
想起小湛提醒今年要注意身體、演講上說到覺得怪怪的就該求救了…=_=我整個忘了…

大概是覺得怪怪的又很好奇想研究(?)、就不小心整個人陷下去了XDD

拍拍心輪、深呼吸之後終於回魂惹XDD這一切好像做惡夢、中途的記憶好混亂。但也經過這一輪，體感上清掉了很多外在的框架和信念(腦內畫面顯示被甩來甩去的把黏在身上的髒污剔除掉XD)