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@hibariv
Tue, Jun 4, 2024 3:40 PM
Tue, Jun 4, 2024 3:47 PM
蠻奇妙的身體感覺：
斷食日（Ekadashi）以外，每日一餐就算份量比平常多吃 1.5 ~ 2 倍還是不足以維持能量水位，我想 HSP x Neurodivergent 有在用腦的時候確實極高耗能，直接喝植物油或動物性鮮奶油都沒問題；
但 06-02 一整天下來完全不會想到食物，毫無勉強照樣活動自如。前提是攝取原型食物，避免長期隱性營養不良。
斷食如何改善你的健康 | Sadhguru (薩古魯)
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斷食日（Ekadashi）以外，每日一餐就算份量比平常多吃 1.5 ~ 2 倍還是不足以維持能量水位，我想 HSP x Neurodivergent 有在用腦的時候確實極高耗能，直接喝植物油或動物性鮮奶油都沒問題；
但 06-02 一整天下來完全不會想到食物，毫無勉強照樣活動自如。前提是攝取原型食物，避免長期隱性營養不良。