這邊建議大家如果對自己牙齒沒自信或想改善，就直接去找牙醫洗牙&預約後續每半年洗牙&詢問怎樣改善牙齒，不要買一堆啥快速美白或拯救牙齒的昂貴東西，直接找牙醫真的是最快最好的方法，看到友人買了美白牙齒產品卻沒先去找牙醫清除成年牙結石和泛黃，這基本完全沒用，過幾天喝個茶吃個咖哩飯又變回原樣。

看牙醫真的好重要，但大家都會排斥看牙醫

牙醫很恐怖啊，而且還有一堆健保不支援的方案

不知道欸，可能是我現在的牙醫是好的，不會亂要我拔牙，幾乎每次去都是單純洗牙而且很舒服很好睡。

我去看牙齒洗牙時雖然每次只有5~10分鐘但都很放鬆。