恰G.EPOTAPA
@gen13dollars
Tue, Jun 4, 2024 4:48 AM
(メモ)
蝴蝶機夾胸 52KG
肩推機 41KG
恰G.EPOTAPA
@gen13dollars
Tue, Jun 4, 2024 4:49 AM
真的只能說上次6000教練課沒白花 機械式都直接往上加10多公斤
恰G.EPOTAPA
@gen13dollars
Tue, Jun 4, 2024 4:58 AM
cable 側平舉15.8kg
恰G.EPOTAPA
@gen13dollars
Tue, Jun 4, 2024 6:14 AM
三頭長頭部分可能要加強一下 去年一直練內側）
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