【雜談】聊聊高敏感特質| 🌙鯨諾whalefall🐋 | #whalefall #鯨諾

又是一個挖掘心理的主題，真好

突然冒出一個很跳痛的想法，也算是自己的體會吧
高敏人在與人互動上固然辛苦，但如果把這個特質掌握到某個境界，其實可以變成一個能快速察覺他人需要的暖角+擁有操控周遭人情緒才能的狠角色

因為可以提前察覺到別人的情緒，並讓自己在習慣受影響的狀況下做出應對什麼的...一時很難貼切的形容，但大概就是這種感覺吧

寶可夢訓練家對戰的比喻還真貼切w

走在路上不看人臉這點蠻有同感的，只是除了地板，我可能還會再加上一個看手機+戴耳機（不良示範

然後基於對現在社會治安的不放心，就算不看臉，還是會用餘光瞄一下or看地上影子or車窗倒影去觀察周遭人是否行為詭異就是了

以前還以為不看人的臉走路是件大家都會這麼做的事，直到某天我和家人並肩走在路上，她說‘’剛剛有個男的一直站在那 盯著路上女學生看，感覺超怪的‘’，我才發現自己壓根沒看到任何一個人的臉和表情，只從餘光掃到一點穿著得知剛和一群女高中生＆路邊站著的男生擦肩而過

所以這算是i人的一種自我保護機制...？
減少消耗模式啟動什麼的

我就是個高敏呢

夢魚🐟夢繪の深水魚† : 喔喔有～這個我記得夢魚有跟我提過，雖然有點久以前的事了...印象中我那個測驗的分數好像也不低，但真的忘記結果了🤔

只是從開始留意自己的心理特質以來，我就有意識到自己其實是個很容易被動接收周遭情緒的人，才發現以前很多描述不清的心理混亂糾結感都是由此而來，所以意識到這點後，有開始比較懂得梳理

不過我也蠻好奇高敏人是不是通常是i人，感覺有關聯，但應該不是成正比呢 （因為有些很i的的人可以達到活在自己空間中的境界，那樣是否反而就不會過度顧忌別人了？）

高敏但是還是可以訓練不去在意的，意思就是感覺到或接收到了某些訊息 但不去過度在意跟理會，或者梳理出不必太在意的理由

夢魚🐟夢繪の深水魚† : 了解～

那或許那些人是也已經突破了某些關卡，讓自己不會那麼在意別人了吧

邊補檔邊繼續打
雖然一直知道高敏這個詞，但我其實更偏好稱自己是高共感力，雖然本質上差不多，但給人聽起來的觀感可能會不一樣

還蠻贊同不用太標籤化自己或別人這點
不管是最近我自己開始產生興趣的mbti還是高敏這類的概念，最終只是要幫助人自我了解＆了解他人的一個途徑，但不代表符合這樣就一定是怎麼樣、永遠都是這樣；也不代表對於這樣特質的人別人就一定要一直去包容或體諒，體諒的選擇權還是掌握於別人，自己找到自己的調適方式反而更重要

對高敏人來說情緒就像海浪的波動，可能會因為周遭因素影響而變化很大，但訓練自己每次波動完就能再拉回風平浪靜的狀態重新出發還蠻重要的，算是最近才逐漸體會的事

雖然我目前自己訓練起來，還是會有很多個性上的界線就是了，理想是每天都能重新出發，但真的忙碌疲憊的時候，還是會不小心拖太久，好幾天才能重新振作