阿鳥🐣
@bejudo
正在
Mon, Jun 3, 2024 11:36 AM
Mon, Jun 3, 2024 11:37 AM
60
5
名人瘋迷，西芹汁排毒減重有神效？營養師：「這時間」喝最好！ 2週有感|健康2.0
每天早上起床後空腹喝西芹汁喝了一週多
目前覺得最明顯的效果是精神變好+消水腫了(aha)
阿鳥🐣
@bejudo
Mon, Jun 3, 2024 11:57 AM
只是有機西洋芹比較難買到
大賣場賣的越南產或美國產西洋芹要注意農藥殘留的問題
要仔細清洗
阿鳥🐣
@bejudo
Mon, Jun 3, 2024 11:58 AM
西洋芹啊我期待的是你號稱的消炎效果R
我相信你的啊
沃夫☆ 自由啊，青鳥咚鹿
@wolfgangc
說
Mon, Jun 3, 2024 12:02 PM
號稱就會被罰錢ㄌ（食物等級非醫療用途）
墨🔥人形外置薦骨回應
@cilenight16
Mon, Jun 3, 2024 12:40 PM
是不是其實第一餐直接吃蔬菜(早餐)也會滿健康的...?
🌈ギョウ🌈
@amsiane
Mon, Jun 3, 2024 1:28 PM
固定喝可以考慮直接跟農家訂一箱，只是台灣本地產西洋芹產季過了，現在訂的就是美國進口的～
(*´︶`*)蘊✨️
@xdhaha0123
Mon, Jun 3, 2024 3:09 PM
建議可以看「神奇西芹汁」這本書，會有很多詳細的說明，如果早餐可以無油那會讓效果更能夠發揮最大值。
阿鳥🐣
@bejudo
Mon, Jun 3, 2024 3:30 PM
沃夫☆ 自由啊，青鳥咚鹿 : 跟西芹本菜罰錢嗎🤔
墨🔥人形外置薦骨回應 : 可是早餐沒肉沒澱粉沒有滿足的感覺😵
🌈ギョウ🌈 : 買食材是我少數會出門的需求了😂
(*´︶`*)蘊✨️ : 我…每天都168(不吃早餐)🥴
阿鳥🐣
@bejudo
Mon, Jun 3, 2024 3:33 PM
Mon, Jun 3, 2024 3:34 PM
耳鳴的自費門診我沒預算了
想說療程感覺是尾聲了…？
所以就接下來要靠自己了
不然每次回診要結帳拿藥時都是驚喜包
一個月的藥費5千到1萬之間游移
沃夫☆ 自由啊，青鳥咚鹿
@wolfgangc
說
Mon, Jun 3, 2024 3:37 PM
阿鳥🐣 : 就是一般的西洋芹，這樣，是個菜
☆紫月靈✨
@aslan0427
Mon, Jun 3, 2024 3:42 PM
醫療靈媒 西洋芹汁 製作方式 #療癒 #蔬食 #手作

醫療靈媒曾經很倡導的模式~~
阿鳥吃了有效?
ⓒ月森
@CrescentPhoebe
Mon, Jun 3, 2024 3:54 PM
抗發炎的話魚油(選高EPA的)比較有效，對腦神經也蠻有幫助的(這是精神科醫師說的)
阿鳥🐣
@bejudo
Mon, Jun 3, 2024 3:55 PM
☆紫月靈✨ : 喝之前我每天睡八九個小時，喝了幾天之後睡了七個多小時就自然醒了，精神變好
阿鳥🐣
@bejudo
Mon, Jun 3, 2024 3:58 PM
Mon, Jun 3, 2024 4:40 PM
ⓒ月森 : 魚油有吃，診所開的魚油我查了一下據說是這業界(?)裡EPA含量最純的，診所售價一盒2200元
阿鳥🐣
@bejudo
Mon, Jun 3, 2024 4:00 PM
宸華 易護芯 | CH PURE-EPA 100 Plus
這品牌的
阿鳥🐣
@bejudo
Mon, Jun 3, 2024 4:06 PM
☆紫月靈✨ : 看完影片
我喝的頭幾天頭也有怪怪的感覺
ⓒ月森
@CrescentPhoebe
Mon, Jun 3, 2024 4:16 PM
阿鳥🐣 : 哇這含量真的蠻厲害的
天訴٩(๑`^´๑)۶
@meou77730
Tue, Jun 4, 2024 9:13 AM
請問阿鳥一杯是放了多少的西洋芹呢
阿鳥🐣
@bejudo
Tue, Jun 4, 2024 9:22 AM
天訴٩(๑`^´๑)۶ : 最粗的三支可以榨出大概300cc？
天訴٩(๑`^´๑)۶
@meou77730
Tue, Jun 4, 2024 11:35 PM
看了一下西洋芹的資料和之前打綠拿鐵的經驗
如果是用打的比較可以獲得所謂的膳食纖維
那阿鳥想要的消炎效果應該要連膳食纖維一起攝取比較優
用榨的可能期望的消炎效果不是很好
和水果1:1的重量再加一點核桃之類的油脂用打的應該會比較符合期望
阿鳥🐣
@bejudo
Wed, Jun 5, 2024 12:23 PM
天訴٩(๑`^´๑)۶ : 好營養！感覺早上喝這個就行了！
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