烏貝
@Kanduola
Sun, May 26, 2024 3:50 AM
聊聊身心症
【遊戲直播】MELATONIN 一開場就衛教 這個遊戲理論上不能助眠【厭世醫師阿萬】
烏貝
@Kanduola
Sun, May 26, 2024 3:50 AM
開頭衛教提到的退黑激素，在醫生的建議下我有買來吃過，結果吃沒幾天出現頭痛的副作用
類似混黑激素機制的藥，我也吃過，同樣吃沒幾天出現頭痛的副作用
掰噗~
@baipu
說
Sun, May 26, 2024 3:50 AM
囧吱吱
烏貝
@Kanduola
Sun, May 26, 2024 3:50 AM
類似混黑激素機制的藥，吃了印象中是有稍微睡比較好，但隔天頭會很暈，躺半天才有辦法起床
烏貝
@Kanduola
Sun, May 26, 2024 3:52 AM
這是當初失眠的記錄，看看這崩潰的作息
換了現在的醫生，我才能好好睡覺，雖然半夜基本上會醒3～5次
烏貝
@Kanduola
Sun, May 26, 2024 3:54 AM
現在的話正在嘗試早晚各吃2顆魚油，根據醫生的說法，以我買的魚油吃到這個量的話，這樣可能可以讓鬱症更穩定
烏貝
@Kanduola
Sun, May 26, 2024 3:55 AM
只是看阿萬提到，突然想聊一下而已
烏貝
@Kanduola
Sun, May 26, 2024 3:58 AM
這噗提到的都是現在的醫生，以前的醫生就不提了
烏貝
@Kanduola
Sun, May 26, 2024 3:59 AM
如果哪天可以一覺到天亮就好了
魚柳@休養中
@senut0504
Sun, May 26, 2024 4:30 AM
原來魚油可以讓鬱症更穩定
希望烏貝的睡眠品質越來越好
烏貝
@Kanduola
Sun, May 26, 2024 4:58 AM
魚柳@休養中
: 好像有人做過研究，平均值來看有幫助的樣子，印象中是這樣
魚油中的什麼東西要吃夠（？？？）
謝謝魚柳
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類似混黑激素機制的藥，我也吃過，同樣吃沒幾天出現頭痛的副作用
換了現在的醫生，我才能好好睡覺，雖然半夜基本上會醒3～5次
希望烏貝的睡眠品質越來越好