其他人都怎麼排解壓力？最近時間很多所以都在整理自己，發現我真的都是各種忍耐沒有在排解，難怪炸開後整個人七零八落破破爛爛的。

之前還是個上班族時，靠著不時一小買、偶爾一大買，但花錢購物只是一時爽，老實說煩惱跟壓力源從沒消失。旅遊對我來說好像也是，甚至放假在以前對我來說也是另一種壓力——沒有人幫我消化工作、委託的職代不可靠，我總在行程中擔心。

試過諮商，好像真的有個結一直打不開。

還曾經反問諮商師，那你怎麼排解超級巨大又濕冷粘
黏膩的壓力？對方也只是說：運動、諮商。
但我覺得我無法🥹我照著專業的建議仍然覺得沒有紓壓沒有放鬆，就算改善也是短暫的好轉一會兒。

自己不過就是個小平凡老百姓，也不是什麼全球知名CEO、不用養活成千上萬人、不是什麼公眾人物，到底有什麼好緊繃成這樣？我就是最受不了這樣的自己

感覺妳好辛苦 但真的要試著放過自己

小佳佳 想買平板、與本本😎🔞 : 謝謝您🥹

h. : 好⋯我現在有在放過自己。但很多時候還是糾結在一些很無謂的「他憑什麼」的那種情緒🫠