教練看到我臉書po去立法院的照片，今天還特地問我要不要使用肌肉按摩槍。不按還好，一按才知道我的背那麼僵硬跟痠痛。

但我現在忙到去做全身按摩的時間都沒有嗚嗚嗚嗚嗚，連剪頭髮的時間都沒有，這日子到底什麼時候是個頭啊

我昨天跟朋友會合，她大雨到場後來覺得濕掉襪子太難過，她決定拖掉結果彎腰就拉到背部的肌群「以前不會這樣ＱＱ」　大家要運動～～

運動好重要嗚嗚。看來還是要想辦法達到一週運動三次。

運動+按摩的結果就是睡的超死，整個腦子醒不過來