研究指中低頻率「粉紅噪音」有助深層睡眠｜20240521 公視晚間新聞
居然，我以前都是用白噪音比較多 然後暗噪音會作惡夢。
果果虎
果果虎
10 Hours of Perfect Dark Noise
用過幾次暗噪音 那幾次都在淺眠狀態下作惡夢 後來連一起睡的朋友聽暗噪音也會做惡夢（沒有跟他說聽暗噪音會做惡夢的前提）
佑佑Plus
我是播比較輕柔的音樂睡覺
果果虎
佑佑Plus
: 我也會ww 但後來發現還是白噪音最能擋一些外在的噪音