SO🎃哩機摟
@piyodayo
Tue, May 21, 2024 8:44 AM
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@ares_plrk - 今天去測inbody 果不其然重了大概兩公斤，高於正常值（但其實近幾年也就兩年...
@ares_plrk - #健身環新手向推薦文 1. 健身環的強項是全身運動，就是讓全身都動到的意思，比...
昨天跟朋們聊天時董講到的健身環噗
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@piyodayo
Tue, May 21, 2024 8:47 AM
上周一剛好睽違半年把健身環挖出來用，才跑了個奔走橋小腿就痛了大概五天 每天散步40分鐘+50下深蹲+100下抬腳用到的肌群果然還是跟跑起來不一樣
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@piyodayo
Tue, May 21, 2024 8:47 AM
但昨天跑完就不會痛ㄌ反倒是做降落傘的手臂跟肩膀很痠
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@piyodayo
Tue, May 21, 2024 8:49 AM
是說我健身環時數都累積到77小時了竟然還沒破完第一輪（
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@piyodayo
Tue, May 21, 2024 8:51 AM
想再重啟健身環但不想在晚上運動 （早上才洗頭洗澡）
早上起床運動太容易失敗了目前只成功過一次
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@piyodayo
Tue, May 21, 2024 8:51 AM
好想..練出...有肌肉的身形....
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