已經減肥好一陣子ㄌ
因為覺得腿真的好粗 現在有瘦了但還是看起來不像我的數值
而且我本來吃東西都不看熱量也不太在意現在變得吃什麼都要看 沒有標熱量還會焦慮 很怕吃多一點就會又胖ㄌ（指甜食）
我是不喝飲料所以沒這個困擾 平常也都好好運動好好吃飯
目前157/46 體脂13.8（前一年檢查的時候是19也降太多ㄌ原來是49~50公斤）
高二笙...我是有個注意到的點就是我月經來上次是在2/9...已經整整三個月沒來了
我碳水是有特別吃少但還是會吃 月經如果一直不來會出事ㄉ吧現在是怎麼ㄌ...

體脂這個數字已經不太正常了⋯

有疑慮就是看醫生

可能碳水吃太少了

這個數值月經不來正常喔....
女生體脂抓25上下就可以了.....

前一年的體脂就已經很瘦了
感覺是你減肥過度

這個身高體重體脂視覺應該也是過瘦了
建議去看一下醫生

去看醫生吧，你可能後期這樣會有點厭食

原本就不需要減捏 還在長身體的時期亂減肥身體機能會變差喔

原來如此...那我多吃一點...現在還是會刻意少吃但其實我食量算滿大的我覺得（.

生理期以為你遇難，自動停止了。

star4121: 哇尻還有這種東西 好 對不起...我有偷偷乜到我肌肉好像是佔36.8%
呃這是指我全身的肌肉有36.8嗎

你會覺得你腿粗我猜有幾個可能，當然也有可能都不是
第一種，你其實腳根本不粗，是你或身邊的人太嚴苛，遠離那種修過圖的照片，一堆不科學的身材
第二種，你就真的是下半身偏胖的類型，不是單純靠你少吃有得救，有些要靠運動鍛煉線條甚至整形抽脂消脂才有效
第三種，你不會穿搭，穿搭追求遮住缺點表現優點，選擇適合自己的造型比起一味的瘦更容易好看

看一下心理醫師吧，或找個學校輔導室諮商師
你感覺對體重太焦慮，而且已經影響到生理了
高中是身體打地基的時間，請不要怕胖，吃不夠後面各種體虛毛病都會出來

berry1144: 我覺得應該是二沒錯 我大腿已經肌肉摸起來很多了ㄟ

這裡

celery8219: 、、、了解ㄌ

這個是體型問題了 建議成年醫美

噢然後雖然現在噗主真的很年輕，但長久月經不來皮膚會變很可怕，先告誡一下

知道ㄌ 謝謝旅人們 ！

這腿一點都不粗啊……
可能肌肉太少所以肉感很重但圍度不粗
體型這回事最後最難過的關還是審美問題

我說的肉感是脂肪虛虛浮浮的感覺
如果有肌肉線條明顯反而會顯瘦

然後其實我也覺得噗主腿一點都不胖而且算很直跟很細了 我大腿屁股小腿都粗，但遮起來就好，而且我梨型上半身很瘦，剛好現在很流行短版＋硬寬褲，直接視覺減5公斤 但可能跟審美還是比較有關啦，我覺得有油反而有女性美。

brandy8290: 虛虛浮浮是什麼意思

finch2411: 原來如此...謝謝旅人ㄉ建議