如果以後工作了，回到沒動力沒精力的狀態，我想提醒自己的事：
不要先急著「接受」，先「允許」，因為我還做不到「接受」

比起調適自己的情緒，先「允許」情緒存在就好，因為調適很難，我們先做簡單的；
比起想要成為「某種樣子」的人，先允許自己是「這樣」的人，因為改變很難，我們先做簡單的；
比起應該要做，先允許自己不做，因為大腦不喜歡強迫，我們先騙一下它

如果訂下的目標沒有達成，不是我爬不了那個樓梯，只是我腿不夠長卻一次跨太多階了，大不了我下次跨一階，再不然我先把腳放上去就好

我知道我體力很爛，有時候又急性子，想要把事情解決、解決不了就生氣，我希望以後的我要記得不是所有事情都在我的掌握下，我能做的就是當下做得到的事情

如果做不到，我應該給自己一點耍廢的空間，因為獨處耍廢的時候我才能知道我的狀態
能窩自己房間就窩自己房間，不然就爸媽靠一下（欸
在父母的羽翼底下休息不是可恥的事情，但休息的時候我要記得整理狀態調整目標，再重新出發

要記得反思和試錯是有意義的，因為選了才發現自己不想要、做了才發現自己不適合、學了才發現自己有興趣，我不如我想像得聰明，我不會每次都能選到最正確的選項

我常有「事情的確就是這樣」的自傲，就算真的做對了很多（蛤？），我也同時做錯很多事，出錯的時候我要記得不要緊張、不要逃避、不要否定，只要多了這次的經驗，我的正確率有機會提昇，我才能更囂張地目中無人（不是

要記得初學日文時，我也是在「遊戲的故事我能看懂大概啊，我應該不差吧」的狀態下，發現自己開口講不出宅宅常用詞之外的詞語，組不出一句宅宅常用句之外的句子

要記得考完n1時發現自己根本跟日文不熟

要記得備課才發現我的理解不透徹到我解釋不了那些文法

要記得以為理所當然的事情，讀了書才發現其中蘊含了多廣闊的學識

每個階段的我，都是那個階段的「新手」
不斷在愚昧山丘和和那個什麼谷什麼崖來回不是什麼新鮮事，如果沒有愚昧的存在，我就不會有意識到他們的那一天，也不會有意識到自己成長的那一天

希望未來的我，依舊可以愚昧，並依舊能在更遠的未來意識到自己的愚昧

惰性的部分⋯⋯突然不知道該寫什麼，啊我就惰性很重，動力是一種「感覺」
這個感覺到底要怎麼找啊有沒有心理相關的書籍
還是總之三秒鐘法則

好我要來做不知道幾個月前就在想的事情了（說好的三秒鐘
大概做一分鐘就好（蛤

覺得沙理說的很好 很值得我自己借鏡

在保持運行的同時 也要讓自己記得放鬆

YOON_招財進寶好運來 : 欸對了，還有至少週休二日，不然根本沒時間放鬆（很堅持要休假日