焦慮症、恐慌症的差別？別輕忽這些身體警訊！ - 血清素幫幫忙
當作最後一面，抱著能幫多少就幫多少的心態，一大早到場幫西拉雅前東家會考生打氣兼隨機掉落考前複習，沒有事先通知任何人，主要是跟曾照顧過我的主管同事打招呼，送同科教甄戰士裝備，全場巡走時原則上不打擾學生，被認出來又有需要就立刻幫加強。
8:10目送大家前往試場，只有一個學生說，老師，我以為我們會在青島東路再見面。

我花好大的力氣，才在凌晨2點被鯤爸媽和南部的朋友聯絡上，回返下榻處。心態崩掉後，我先斷網，拋下繼續空陸戰的內地夥伴，不這麼做週六沒有辦法走任何一個行程。可是公務結束後發作很嚴重，走不出離不了夜幕府城，回過神來才發現徘徊了快三個小時，沒力氣了。近年才慢慢理解到一直都沒有好。但是直到四肢僵硬冰冷喘不過氣，才認清我真的很不好。

我先消失一陣子。

對不起我很爛。

你不爛好嗎

鯤你不爛！一直覺得你好努力了，做了許多，先穩住自己> <

鯤不爛，鯤只是累了