太陽六宮人都來看一下 《好好休息》 吧！

我很擅長把自己的時間塞滿，並且有資訊焦慮的症頭。

近期非常有感疲勞帶來的腦部傷害，比如原先大部分的事情可以仔細思考尋求最佳方案，如今有些事情大腦會抗拒思考。雖然是滿神奇的體驗，也有種身體不受控的挫折XD

秉持著有狀況就想辦法解決，偶然看到這本《好好休息》是podcast節目「哇賽心理學」的心理師寫的，讀來淺顯易懂、溫柔勸誡、不至於說教。


讀書心得

本書提供了幾種休息的方法，其中一個方法讓我驚訝又覺得有趣。

滑手機追劇、看社群耍廢無法紓壓，表面上看似輕鬆其實需要耗費心力、腦力消化。
研究指出看重播又有趣的電視節目，神奇地可以達到放空、加快回覆精力的效果！

難怪周星馳可以重播再重播呀9527～

此外，書中有點出一些放鬆方法的誤區，比如我有嘗試過香氛，看書才知道原來一邊點精油一邊工作的話，效果會大打折扣。（晴天霹靂）

題外話，標題會這樣下是因為昨晚剛好有朋友在聊星盤（謝謝夜衍大師），一查才發現我的太陽在六宮，就是個過勞工作狂好好笑XDDD

希望各位六宮人都能好好休息，有呼吸就好（好難）

Memo一下國師聊六宮的集數，覺得說得很精闢，一針見血到好好笑

‎唐陽雞酒屋: EP. 77六宮，職場菁英Ⅱ(勞碌命X） on Apple Podcasts

最後貼幾則劃線

你們都才一顆呢，我還五顆在六宮上面，聽完真的要覺得自己此生斷絕不了工作了
然後昨天看完真覺得難怪各位是主辦跟協辦，根本就命盤賣掉你們了 (不

夜衍-不作死就不會死 : 五顆在六宮超級恐怖，夜衍真的要好好照顧自己的身心健康ＱＱ 簡直怕爆都可以召喚神龍了XDDD

想到之前活動模式就是
璋:我要做這個那個
我:不!你不準做!你沒時間!

會不自覺的覺得指有呼吸不做其他事也太浪費時間了 壓力是真的會直接進醫院的 (常進之人在這
我覺得那個群組才可以召喚神龍吧，昨天看完覺得根本全部都是工作狂的群組 果然以後看到某人要繞路了（？

一堆工作狂 真的很可怕的群 我在裡面好像格格不入(大笑

七嘉 ◆ 臨時抱佛腳 : 你沒有，你是必須存在的，你不在可能會垮掉其他部分的，那個群組真的是大家的盤超適合一起做事情的 主辦太恐怖，太恐怖，我以後知道哪個太陽宮位我要躲避

七嘉 ◆ 臨時抱佛腳 : 真的就是這樣笑死XDDD 當時的不停有新想法，好險有你幫忙踩煞車！怕爆
夜衍-不作死就不會死 : 工作狂群組太寫實了吧XDDD 六宮人真的需要隨時有事情發生