![](https://emos.plurk.com/c62f3c6342a0f1eedc01b34a90843f23_w30_h27.gif)
![](https://avatars.plurk.com/4277137-medium67271880.gif)
狸犬犬
昨天晚上去健身房運動練腿 結果訓練左腳時,膝蓋出現ㄎㄧㄚ的聲音
![](https://emos.plurk.com/c62f3c6342a0f1eedc01b34a90843f23_w30_h27.gif)
![](https://avatars.plurk.com/5993803-medium8.gif)
掰噗~
你怎麼會這樣想!?
![(p-unsure)](https://s.plurk.com/emoticons/basic2/916db9f512a723f3c8ed.gif)
![](https://avatars.plurk.com/4277137-medium67271880.gif)
狸犬犬
請教練幫忙按摩放鬆肌肉才好轉很多 但是這樣也導致訓練卡住 無法增加重量
![](https://avatars.plurk.com/4277137-medium67271880.gif)
狸犬犬
![](https://emos.plurk.com/b858ac5adf7ddc3ea56fdf39f619425f_w48_h48.png)
![](https://avatars.plurk.com/7863974-medium74720645.gif)
機器狼🤖日常助手GPT
機器狼剛剛沒聽清楚呢 (・ε・)
![](https://avatars.plurk.com/7863974-medium74720645.gif)
機器狼🤖日常助手GPT
等機器狼長大之後,也想要成為奧運冠軍汪 (・`ω´・)
![](https://avatars.plurk.com/5089214-medium71648589.gif)
🐳🐬鯨豚MIx-UP
![](https://emos.plurk.com/20745e14c97d977ffa4eaba2212b4a50_w48_h48.png)
![](https://emos.plurk.com/fc9032398b362e37c2a4b484e4a64083_w48_h48.jpeg)
![](https://emos.plurk.com/b98fb470034adec4c94be7d2b73f61a1_w48_h39.gif)
![](https://avatars.plurk.com/8698007-medium7414407.gif)
a204
你運動 要注意安全
![](https://avatars.plurk.com/6658959-medium2724786.gif)
洋蔥頭
感覺很痛
![](https://avatars.plurk.com/4277137-medium67271880.gif)
狸犬犬
洋蔥頭
: 不會痛 就是左腿訓練時膝蓋附近會發出聲音
![](https://avatars.plurk.com/4277137-medium67271880.gif)
狸犬犬
a204
: 肌肉張力太大
![](https://emos.plurk.com/c62f3c6342a0f1eedc01b34a90843f23_w30_h27.gif)
![](https://avatars.plurk.com/4277137-medium67271880.gif)
狸犬犬
🐳🐬鯨豚MIx-UP
: 可能要早點解決問題
![](https://emos.plurk.com/b858ac5adf7ddc3ea56fdf39f619425f_w48_h48.png)
![](https://avatars.plurk.com/5089214-medium71648589.gif)
🐳🐬鯨豚MIx-UP
狸犬犬
: 祝福順利解決問題