真蒼🌟
@aka02101112
Mon, May 13, 2024 11:30 AM
Sat, May 18, 2024 6:52 AM
5月 週一至週五吃健康串
真蒼🌟
@aka02101112
Mon, May 13, 2024 11:32 AM
預備拿來紀錄食物的串串
本串盡量不吃炸
路過看到我在吃炸的話可以捶我
真蒼🌟
@aka02101112
Mon, May 13, 2024 11:34 AM
5／13（一）
早餐 蛋*2
午餐 三明治（約200卡）
晚餐 自助餐（約700卡）
真蒼🌟
@aka02101112
Mon, May 13, 2024 11:35 AM
為了警惕自己所以在零食包上寫上了熱量
一包等於我的一顆茶葉蛋耶好可怕
キャシィ
@derPilz
Mon, May 13, 2024 11:56 AM
喔喔！晚餐吃得很健康耶真不錯
阿沫™
@samb_0506174
Mon, May 13, 2024 12:09 PM
那我找你吃飯吃的炸的的話
真蒼🌟
@aka02101112
Mon, May 13, 2024 4:28 PM
キャシィ
: 謝誇誇
雖然自助餐的魚真的不太好吃 好想吃三杯雞但被夾完了
真蒼🌟
@aka02101112
Mon, May 13, 2024 4:28 PM
阿沫™
: 那你就不能捶我 其他人可以捶
真蒼🌟
@aka02101112
Mon, May 13, 2024 4:30 PM
Tue, May 14, 2024 11:23 AM
5／14（二）
早餐 蛋*2
午餐 三明治（約220卡）
晚餐 自助餐（約800卡）
雖然吃了壞壞炒五花肉，但看起來只有40克而已所以我自己赦免自己了
真蒼🌟
@aka02101112
Tue, May 14, 2024 11:24 AM
Wed, May 15, 2024 3:56 PM
5／15（三）
早餐 蛋*2
午餐 三明治（約175卡）
點心 蛋糕280卡
晚餐 夜市 1070卡
大爆卡大爆卡！！
真蒼🌟
@aka02101112
Wed, May 15, 2024 3:57 PM
Fri, May 17, 2024 4:01 PM
5／16（四）
早餐 蛋*2
午餐 三明治（約200卡）
同事給的香腸 240卡
晚餐 自助餐（約500卡）
真蒼🌟
@aka02101112
Fri, May 17, 2024 4:03 PM
Mon, May 20, 2024 4:38 PM
5／17（五）
早餐+午餐 三明治×2（約500卡）
晚餐 豬排唐揚雞定食（約900卡）
毋庸置疑的爆卡但這間超好吃 而且只開平日
真蒼🌟
@aka02101112
Fri, May 17, 2024 4:04 PM
爆到五天過去了沒有瘦 要哭了看來晚餐連小碗飯都不能吃嗎
木樨🎀翻譯委託開放中
@mokusei926
Sat, May 18, 2024 12:49 AM
定食看起來好讚
如果喜歡吃地瓜的話可以用地瓜取代一部分白飯～纖維也比較多！順便一提我喜歡全聯賣的瓜瓜園冰心地瓜
真蒼🌟
@aka02101112
Sat, May 18, 2024 6:50 AM
木樨🎀翻譯委託開放中
: 對耶可以買瓜瓜園 謝謝木樨推薦！我偶爾轉換一下
順帶一提全家賣的烤地瓜其實也是瓜瓜園的，但吃起來總感覺品質有點不一定（有時候不夠甜）所以現在暫時都吃小七地瓜
真蒼🌟
@aka02101112
Sat, May 18, 2024 6:50 AM
Sat, May 18, 2024 6:51 AM
那間定食料理的很用心超好吃，但只開一到五
不知道有沒有機會推薦給您
木樨🎀翻譯委託開放中
@mokusei926
Sat, May 18, 2024 6:58 AM
Sat, May 18, 2024 8:46 AM
原來全家品質不太穩定嗎！下次想吃地瓜時去小七買買看好了〜
我超喜歡定食店的
平日限定也沒關係，因為偶爾去玩時也會碰到平日〜歡迎推薦
真蒼🌟
@aka02101112
Tue, May 21, 2024 4:12 AM
木樨🎀翻譯委託開放中
: 那太好了！晚點偷偷跟你說
全家的地瓜有時候店員是用生的下去烤，那個好像就比較不穩定，跟我們一樣用熟的直接加熱的時候就蠻好吃的
真蒼🌟
@aka02101112
Tue, May 21, 2024 4:15 AM
https://www.dcard.tw/...
店裡的現烤地瓜有分成三種
生的帶土要自己洗跟生的已經洗好的，最後一種是冷凍的，每種都會有不同的清潔和烘烤方式！
超級冷知識
真蒼🌟
@aka02101112
Tue, May 21, 2024 4:18 AM
Tue, May 21, 2024 4:22 AM
5／20（一）
早餐+午餐
地瓜4小塊（240克=1.5碗飯）、茶葉蛋*2、毛豆100g
晚餐 ikea肋眼牛排+1份菜（約750卡）
瓜瓜園好好吃
然後肋眼牛排是全熟的……超難吃
真蒼🌟
@aka02101112
Tue, May 21, 2024 4:21 AM
5／20（一）
追加重訓40分鐘，有氧10分鐘
木樨🎀翻譯委託開放中
@mokusei926
Tue, May 21, 2024 4:30 AM
好哇～謝謝
原來是這樣！長知識了
真蒼🌟
@aka02101112
Tue, May 21, 2024 10:42 AM
Tue, May 21, 2024 12:40 PM
5／21（二）
早餐+午餐
地瓜4小塊（240克=1.5碗飯）、茶葉蛋*2、毛豆100g
晚餐 牛排+酥皮濃湯（約775卡）
把牛排的鐵板麵裝成明天午餐了
（試圖減輕傷害）
真蒼🌟
@aka02101112
Wed, May 22, 2024 4:28 AM
Fri, May 24, 2024 11:41 PM
5／22（三）
早餐+午餐
鐵板麵（約400卡）、茶葉蛋*2
晚餐 偷懶沒記錄就忘記吃甚麼了
真蒼🌟
@aka02101112
Fri, May 24, 2024 11:45 PM
Fri, May 24, 2024 11:46 PM
5／23（四）
早餐+午餐
地瓜4小塊（240克=1.5碗飯）、毛豆100g
晚餐 奶油骰子牛沙拉
吃這樣隔天居然沒瘦
這個沙拉超好吃的但怎麼會沒瘦
真蒼🌟
@aka02101112
Fri, May 24, 2024 11:52 PM
5／24（五）
早餐+午餐
大雞腿（1/3塊）+高麗菜一份
晚餐 鰻魚飯
吃了一千多評論評價4.7星的，但它的白燒真的沒有南港鰻魚飯讓人感動
已經約好要再訪南港鰻魚了
木樨🎀翻譯委託開放中
@mokusei926
Sat, May 25, 2024 2:15 PM
阿沫™
: 私噗您了><
キャシィ
@derPilz
Sat, May 25, 2024 2:40 PM
Sat, May 25, 2024 2:40 PM
阿沫™
: 已私噗，如果有能幫忙的地方請跟我說，謝謝！
真蒼🌟
@aka02101112
Tue, May 28, 2024 6:26 AM
Tue, May 28, 2024 8:09 AM
明天應該就可以出院了！手機正在充電中先用這邊回
キャシィ
@derPilz
Tue, May 28, 2024 6:28 AM
真蒼🌟
:
辛苦了!!!很高興能看到你報平安的消息
木樨🎀翻譯委託開放中
@mokusei926
Tue, May 28, 2024 6:29 AM
太好了！！辛苦了～好好休息
真蒼🌟
@aka02101112
Tue, May 28, 2024 6:33 AM
木樨🎀翻譯委託開放中
: 有的有的 我狂睡
哥哥還帶了真冬的色紙來探病（真的是很明白我需要什麼）
真蒼🌟
@aka02101112
Tue, May 28, 2024 6:35 AM
昨天剛開完刀，只吃的下去一點菜
感覺是能直接減三公斤
真蒼🌟
@aka02101112
Tue, May 28, 2024 6:37 AM
キャシィ
: 原本阿霜是有想把我轉去北醫睡，但是這邊的醫護人員比較清楚整個狀況所以後來就直接在這裡動完刀了
（正在普通病房單手滑手機
木樨🎀翻譯委託開放中
@mokusei926
Tue, May 28, 2024 6:50 AM
哥哥太有趣了www 第一次聽到探病帶周邊
嗚嗚聽到你要開刀整個嚇壞QQ
人沒事最重要
キャシィ
@derPilz
Tue, May 28, 2024 7:07 AM
哇，了解了，你這段期間要好好休養，不要太勉強自己喔!
阿沫™
@samb_0506174
Tue, May 28, 2024 7:27 AM
我忘記要刪了
真蒼🌟
@aka02101112
Wed, May 29, 2024 2:27 AM
Thu, May 30, 2024 6:05 PM
還是紀錄一下
5/27(一）
茄子、瓜類一格+香蕉一根
5/28（二）
蒸蛋一格+半塊雞胸+豆腐一格+
香蕉一根+200cc牛奶
5/29（三）
半片吐司+能量棒一條+半顆麵包+
茶碗蒸+200cc牛奶
拿到很多醫院便當但都吃不完
真蒼🌟
@aka02101112
Wed, May 29, 2024 2:36 AM
木樨🎀翻譯委託開放中
: 後來也有把朋友送的奏色紙一起擺出來
（護理師困惑）
朋朋的水豚直接變成加護病房寵兒，每個護理師都來摸它（？）
真蒼🌟
@aka02101112
Wed, May 29, 2024 2:37 AM
刀開的很順利，雖然還有點疼但已經可以下床走路了
木樨🎀翻譯委託開放中
@mokusei926
Wed, May 29, 2024 4:55 AM
湊cp的部分ww 病房瞬間變得好宅www
水豚好圓好可愛
可以下床走路太好了～～
真蒼🌟
@aka02101112
Thu, May 30, 2024 7:34 AM
沒睡好頭疼＞
試圖睡覺＞
睡覺時頭被冷氣吹到更疼了＞
繼續試圖睡覺（現在在這裡）
真蒼🌟
@aka02101112
Thu, May 30, 2024 7:36 AM
キャシィ
: 全心全力睡覺中！
覺得所有人都對我有很高的期望，桌上總是堆滿食物但我啥都吃不下去
真蒼🌟
@aka02101112
Thu, May 30, 2024 7:37 AM
阿沫™
: you bad bad
真蒼🌟
@aka02101112
Thu, May 30, 2024 7:38 AM
木樨🎀翻譯委託開放中
: 心靈能量富足
真心謝謝各位
雖然好像還要再休息一陣子
真蒼🌟
@aka02101112
Thu, May 30, 2024 6:06 PM
5/30(四)
香蕉一根+煎蛋一顆+少量高麗菜
真蒼🌟
@aka02101112
Thu, May 30, 2024 6:07 PM
結果下午的頭疼是因為中午沒被投止痛藥的緣故，我真的是哭出來
真蒼🌟
@aka02101112
Fri, May 31, 2024 3:06 AM
Fri, May 31, 2024 12:40 PM
5/31（五）
蘋果50g+香蕉1/3根+吐司一片+蛋一顆+麵線半碗
半包洋芋片
（吃到垃圾食物好開心）
真蒼🌟
@aka02101112
Fri, May 31, 2024 12:47 PM
陸續都有在喝手搖跟麥香，但這些就沒特別紀錄了
腦內啡upup
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本串盡量不吃炸
路過看到我在吃炸的話可以捶我
早餐 蛋*2
午餐 三明治（約200卡）
晚餐 自助餐（約700卡）
一包等於我的一顆茶葉蛋耶好可怕
那我找你吃飯吃的炸的的話雖然自助餐的魚真的不太好吃 好想吃三杯雞但被夾完了
早餐 蛋*2
午餐 三明治（約220卡）
晚餐 自助餐（約800卡）
雖然吃了壞壞炒五花肉，但看起來只有40克而已所以我自己赦免自己了
早餐 蛋*2
午餐 三明治（約175卡）
點心 蛋糕280卡
晚餐 夜市 1070卡
大爆卡大爆卡！！
早餐 蛋*2
午餐 三明治（約200卡）
同事給的香腸 240卡
晚餐 自助餐（約500卡）
早餐+午餐 三明治×2（約500卡）
晚餐 豬排唐揚雞定食（約900卡）
毋庸置疑的爆卡但這間超好吃 而且只開平日
如果喜歡吃地瓜的話可以用地瓜取代一部分白飯～纖維也比較多！順便一提我喜歡全聯賣的瓜瓜園冰心地瓜
順帶一提全家賣的烤地瓜其實也是瓜瓜園的，但吃起來總感覺品質有點不一定（有時候不夠甜）所以現在暫時都吃小七地瓜
不知道有沒有機會推薦給您
我超喜歡定食店的
全家的地瓜有時候店員是用生的下去烤，那個好像就比較不穩定，跟我們一樣用熟的直接加熱的時候就蠻好吃的
店裡的現烤地瓜有分成三種
生的帶土要自己洗跟生的已經洗好的，最後一種是冷凍的，每種都會有不同的清潔和烘烤方式！
超級冷知識
早餐+午餐
地瓜4小塊（240克=1.5碗飯）、茶葉蛋*2、毛豆100g
晚餐 ikea肋眼牛排+1份菜（約750卡）
瓜瓜園好好吃
然後肋眼牛排是全熟的……超難吃
追加重訓40分鐘，有氧10分鐘
原來是這樣！長知識了
早餐+午餐
地瓜4小塊（240克=1.5碗飯）、茶葉蛋*2、毛豆100g
晚餐 牛排+酥皮濃湯（約775卡）
把牛排的鐵板麵裝成明天午餐了
早餐+午餐
鐵板麵（約400卡）、茶葉蛋*2
晚餐 偷懶沒記錄就忘記吃甚麼了
早餐+午餐
地瓜4小塊（240克=1.5碗飯）、毛豆100g
晚餐 奶油骰子牛沙拉
吃這樣隔天居然沒瘦
這個沙拉超好吃的但怎麼會沒瘦
早餐+午餐
大雞腿（1/3塊）+高麗菜一份
晚餐 鰻魚飯
吃了一千多評論評價4.7星的，但它的白燒真的沒有南港鰻魚飯讓人感動
已經約好要再訪南港鰻魚了
哥哥還帶了真冬的色紙來探病（真的是很明白我需要什麼）
感覺是能直接減三公斤
（正在普通病房單手滑手機
嗚嗚聽到你要開刀整個嚇壞QQ
人沒事最重要
5/27(一）
茄子、瓜類一格+香蕉一根
5/28（二）
蒸蛋一格+半塊雞胸+豆腐一格+
香蕉一根+200cc牛奶
5/29（三）
半片吐司+能量棒一條+半顆麵包+
茶碗蒸+200cc牛奶
拿到很多醫院便當但都吃不完
朋朋的水豚直接變成加護病房寵兒，每個護理師都來摸它（？）
水豚好圓好可愛
可以下床走路太好了～～
試圖睡覺＞
睡覺時頭被冷氣吹到更疼了＞
繼續試圖睡覺（現在在這裡）
覺得所有人都對我有很高的期望，桌上總是堆滿食物但我啥都吃不下去
真心謝謝各位
雖然好像還要再休息一陣子香蕉一根+煎蛋一顆+少量高麗菜
蘋果50g+香蕉1/3根+吐司一片+蛋一顆+麵線半碗
半包洋芋片
腦內啡upup