高敏感 創傷 神經多樣性 讀嘛讀嘛 書 代發

別再因創傷而活得好累：修復發展性創傷，從「把自己擺在第一位」開始 (電子書)

//本書原名為《発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体》，沒搞錯的話是在講所謂「活得好累」的感覺就是「發展性創傷」。

作者三木一太朗在本書將創傷定義為日常生活中的持續性壓力。

創傷很平凡，現在閱讀這句話的你很有可能在創傷之中。我的理解是，假設你每天都要面對跟壞蛋主管、同事相處的壓力，那就可能有創傷。//

摘要心得

脊髓尹蘿：我不是學術同好我就只是個廢渣渣而已