肚子好餓ㄛ 但要為了24腰減肥

是要短期減肥（如為了婚禮之類）還是想要長期？靠餓肚子減肥很容易破功，如果是要長期不建議用這招

綾瀬亞夜＠等待GM24秋 : 主要是為了平常外拍和cosplay好看，目前在戒糖戒澱粉+補充蛋白質，但沒吃到澱粉就覺得很空虛（？

澱粉還是要吃，是斷精緻澱粉，粗澱粉是可以的，不如說完全斷碳的話身體反而會因為代償以及保命機制而減少消耗，反而不瘦

綾瀬亞夜＠等待GM24秋 : 嗯嗯嗯那我來吃一些地瓜之類的QQ

別吃太多，可以參考211餐盤