。帕。
@papapapapa
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Thu, May 9, 2024 6:48 PM
4
PM的閒書時間
上班時,別演太多內心戲
作者是「職醫」,就是職場配置的身心科醫生,台灣應該也要參考!
內容簡單來說就是開啟自己的鈍感力,在職場上對身心健康比較有幫助。
這本書很不錯的地方是,給的意見很具體,可以立刻執行那種。
雖然已經練成強大的心臟了,看完這本書還是有新的體會,文字簡單無負擔。
上班時,別演太多內心戲:工作好累,是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事,防堵情緒感染、隔離麻煩人...
小莫,
@milyli
Thu, May 9, 2024 7:16 PM
你也看太快了吧!
。帕。
@papapapapa
Fri, May 10, 2024 3:49 AM
短短的一下就看完了!
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作者是「職醫」,就是職場配置的身心科醫生,台灣應該也要參考!
內容簡單來說就是開啟自己的鈍感力,在職場上對身心健康比較有幫助。
這本書很不錯的地方是,給的意見很具體,可以立刻執行那種。
雖然已經練成強大的心臟了,看完這本書還是有新的體會,文字簡單無負擔。