FF14
每次用坦補下本都很大壓力很焦慮
都拔芽一年多了還是突破不了心理關口

感覺噗浪大部分人都是三項全能覺得自己好差

我是永遠的DD
噗主很棒了！

進本招呼語打練習中之類? 先打預防針
一般副本噗主不需要這麼在意，用T就慢慢拉，用H就先說練習中請不要拉很多。

我都是坦下去的，常見的機制憑經驗處理就好

先從跟朋友一起下本開始

沒有朋友的話也不用擔心，直接上就對了，
反正一輩子說不定也就只見到那三個路人那一次而已

我當年玩DD玩膩了想改玩補也是想玩但很害怕，是排個日隨會胃痛的程度。補師的思維多玩就能培養到，技能和副本機制也是多玩就能習慣，這個心理關口是你一天不踏出第一步就永遠無法突破。如果害怕可以開招募寫坦補練習PT，進來的人一定都不介意你很菜，慢慢練到有信心直接排就可以了

如果做什麼都會焦慮的話有沒有考慮去看醫生

turkey3291: 只有用坦補下本的時候才會這麼焦慮

不知道是什麼讓你覺得壓力很大，但不用的話會越來越不習慣而更害怕
四人本坦→怕自己沒拉好、減傷沒開好可能會被碎嘴；
四人本補→怕自己台不滿血量；
討滅程度的八人本、24人本坦→怕自己當MT；
討滅程度的八人本、24人本補→怕自己顧不好團血、減傷亂下；
高難程度的八人本坦→怕自己減傷沒開好、不會處理坦機制
高難程度的八人本補→怕自己減傷沒開好、不會處理補機制
我的經驗來講應該都是害怕這些東西導致沒有去玩坦補，但其實大部分情況都只是因為本來就對於該職業有一種期望壓力在，所以一開始就擔心一堆東西，可以先理解什麼東西讓你會害怕去接觸坦補，理解之後才可以克服。

噗主覺得三項全能的人都是曾經很笨拙的雷隊友，被包容被教導不斷練習跟改善之後才可以三項上手的哦，
所以放寬心多練習，如果遇到不會包容甚至態度刻薄的隊友，認識的就別跟他組隊、不認識的隨機隊友就告訴自己這個本結束就不會再遇到了別把傷人的態度放在心上，專心在改善坦補技巧有一天發現多數狀況都處理得了時會有成就感的。
坦補最難就是一定要顧隊友，D職就可以叫專注在怪，
難處如坦職當B坦時有時別隊的坦會把仇拉走，讓他了又不坦、坦回去了又拉走仇這種不知道要幹嘛的行為、補職難處就是隊友死傷率太高會治療到吃不消，
所以除了技巧外，請要學會不要把隊友的狀況太放心上，更要學會自己做得不夠完美時不要給自己太多壓力，隊友狀況如何不是你能決定的，只要有盡力做到你的職業責任就好。

我是告訴自己有做到基本的60分就好
如果4個人都有做到60分副本就過了
坦-有開坦姿、有群拉小怪、試著開檢傷、王面向不要亂轉
奶-職業招式認全，能奶過親信本
D-輸出、不要死
然後再去看哪裡可以改善
有時候會遇到你有60分可以是隊友沒有，可能就會出事，但自己有做好自己的事就好不要太自責
等你成長到70.80分就變得可以救場，慢慢來就好
然後遇到那種全90還只有40分的就直接黑單不要客氣

玩坦沒信心的話，我是覺得你就一波一波打，應該沒有人會怪你。然後BOSS戰，CD時間短的小減盡量放，常見的通用機制不要錯就有60分了

個人認知是只要有拉好仇恨，不要讓隊友被打，減傷開好，避開AOE就是好坦克了
當然其他走位也要注意，基本上不會用T開初見本不然大家會跟我一起死 哈哈

然後機制或職業不熟的話，在開場可以先講你不熟悉

噗主是哪個服的　一起玩啊　別怕

其實也不用勉強自己玩坦補 真的想練可以找朋友或fc的人陪打

普通本玩得開心就好
過氣高難表現及格就行

噗主可以先鎖定比較簡單的坦補，例如戰士、白魔，仔細閱讀技能後，先找NPC下本熟悉技能。

玩補的話可以在坦拉怪前常駐HOT在坦身上，然後隨時注意坦血，如果會怕來不及奶可以在半血時丟瞬發再掛HOT，總之，優先保坦有餘力再打。

坦的話，四人本常態第一波怪，拉到定點後先丟血仇鐵壁開始群攻，群到剩一兩隻再單體，第二波鐵壁還沒好就丟長減傷，不要忘記親疏自行也是一個減傷，很多人不知道。

當然真正下本時很多突發狀況，不要因為死掉了就覺得是自己的問題，很多時候其實是隊友在搞，不用因為一次失誤就覺得自己不好，坦補的成長都是屍體疊起來的。

如果覺得四人本打起來很害怕，那從八人本24人本開始練習起也可以！
其實玩坦補，最可怕的本其實是四人本啊！

waffle6924: 新手H建議不要丟HOT給拉道中怪的T，因為仇恨會直接轉到你身上，有經驗的T可以馬上拉住，沒經驗的沒發覺如果又是忘記有群體攻擊的豆芽T，通常一波怪會往後面追著H打

熟練H就...隨意，常常覺得自己補得過來乾脆吃招(不要學

我倒是很喜歡玩坦補
除了排很快，立刻享受樂趣

坦補我反而不會專注於職業固定的技能循環
而是每關都有不同的機制變化

我玩坦喜歡那種做主，當老大罩隊友的感覺
如把怪.王穩穩拉著
看敵人列表，邊走邊用單體遠攻
打血掉最多的拉穩仇恨
敵人想放招，我就打斷招式
躲完王的招後，跑回去站到目標圈箭頭上
休想打亂我的站位 玩補喜歡那種保護隊友的感覺 有我在，敵人的攻擊都是沒有用的 出對坦攻擊，我就是放盾跟減傷，然後把血回滿 出範圍技，我就是要放盾跟減傷，然後把血回滿

dog7651: 是啊，所以我說在坦「拉怪前」，剛打完的空窗就可以馬上上了，一旦坦克開始拉就不要放了，寧願到點再放HOT

當然如果時間能掐得很好是可以在快接近怪時再上，如果時間真的抓不好仇恨跑到自己身上拉，就立刻衝到坦身邊貼貼，讓他拉走仇恨，因為我也常常沒抓準時間仇恨就跑掉了，多多練習就會熟練了

主補職對坦克的期待值只有會開坦姿跟會放&AOE裝備品級跟上、對8&24人本搭檔補職的期待只有至少會定時唱群HOT/上群盾。純粹供參考，希望能減低你的焦慮。

waffle6924: 哦哦我誤以為道中拉怪時，戰鬥前上HOT沒仇恨就隨便丟吧

噗主別焦慮，我拔芽後才開始練坦，隔一年才開始練補師
我進副本後，會先把預打好的招呼送出去，表示自己還不熟悉這職業，請多多包涵這樣，練久了就熟了，就不會這麼緊張了