希露🌺🍞🦑🌱
@siruuuuu
Sun, May 5, 2024 4:46 PM
買了兩個5kg的啞鈴
希望我之後真的會偶爾拿來練
Hey Man BOT
@hmystgot
Sun, May 5, 2024 4:46 PM
掰噗~
@baipu
說
Sun, May 5, 2024 4:46 PM
中肯!!
希露🌺🍞🦑🌱
@siruuuuu
Sun, May 5, 2024 4:46 PM
這是我沒特別重訓的右手臂肌肉
好像有點壯......？
希露🌺🍞🦑🌱
@siruuuuu
Sun, May 5, 2024 4:48 PM
但跟平時會打球、大學系隊練不少體能、之前常搬東西做一些體力活之類的應該有蠻大的關係
希露🌺🍞🦑🌱
@siruuuuu
Sun, May 5, 2024 4:50 PM
之前系排學妹問我我怎麼高手發球隨便打都飛很遠
我：「可能是手臂肌肉的關係......？」
跟沒重訓習慣的女性同學比起來，好像真的比較壯
希露🌺🍞🦑🌱
@siruuuuu
Sun, May 5, 2024 5:09 PM
我比較高可能也有關係
擊球點比較高就比較好過網
路徑也會比較漂亮一點
希露🌺🍞🦑🌱
@siruuuuu
Sun, May 5, 2024 5:10 PM
但我覺得沒力的話可以練練看飄球啦
飄球真的有夠難接
希露🌺🍞🦑🌱
@siruuuuu
Sun, May 5, 2024 5:11 PM
手臂也不用整個揮完
在某個時機點手平加壓就好
就算不是快速飄球在一般系隊裡還是有一定殺傷力
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希望我之後真的會偶爾拿來練
好像有點壯......？
我：「可能是手臂肌肉的關係......？」
跟沒重訓習慣的女性同學比起來，好像真的比較壯
擊球點比較高就比較好過網
路徑也會比較漂亮一點
飄球真的有夠難接
在某個時機點手平加壓就好
就算不是快速飄球在一般系隊裡還是有一定殺傷力