灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 4, 2024 5:29 AM
10
240504
日常雜
在現在的公司要滿兩年了。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 4, 2024 5:30 AM
工作六年以來，第一次在一家公司待了兩年。回想剛踏入遊戲業的自己，自己是有所成長了沒錯。雖然想起那時的自己還是會覺得各種菜味，但現在很好。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 4, 2024 5:31 AM
每件發生的事情都有意義。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 4, 2024 5:32 AM
珂拉琪 Collage／血母蔭身
珂拉琪 Collage／３月桃花
雖然會想發噗是因為看到珂拉琪出了新歌。
就算方方的也想要滾來滾去的豆子
@cedric6315
Sat, May 4, 2024 9:50 AM
喔喔喔珂拉琪的新歌！！
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 4, 2024 9:53 AM
就算方方的也想要滾來滾去的豆子
: 對，新歌！超讚ㄉ
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, May 5, 2024 1:19 PM
240505
風靡大眾的最大功臣《魯保羅變裝皇后秀》帶你一窺變裝文化的歷史 “RuPaul’s Drag Race" ...
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, May 6, 2024 5:23 AM
240506
諾貝爾獎級的海明威漢堡 – 食色天然香料研究所 ｜Shise 食色
真有趣
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, May 7, 2024 5:21 AM
240507
托米諾的地獄（全四冊）
想起自己還沒買。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 11, 2024 7:18 AM
240511
深蹲高低x5 、肩推 5下*x Vipr 6Kg
划船 15下x3 Vipr 6kg
坐姿飛鳥 1公斤 10x3
坐姿三頭彎舉 5公斤 10x3
躺姿左右摸腳踝 20x3
仰臥起坐(仰臥起坐)定點停留 40秒x3
昨天的課程
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 11, 2024 2:44 PM
《絕叫》真的很好看。不過也看得渾身發涼就是了。也同步在裡面看到人中之龍有提到的相關議題，就，很日本吧。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, May 12, 2024 10:07 AM
240512
看完《絕叫》後開了《種族滅絕》，也是覺得好好看。很久很久沒好好看小說了，還是滿快樂的。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, May 13, 2024 2:52 AM
240513
還是很難想到未來的事情。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, May 13, 2024 3:35 AM
咖樂迪咖啡農場 官方帳號 (@kaldicoffeefarm.tw) • Instagram photo
昨天買了這個，超好吃。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, May 13, 2024 3:35 AM
本來想說可以分批吃結果一口氣吃光一包。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, May 13, 2024 2:42 PM
原本以為自己能一直保持在勞方的思維，但真正遇到要判斷的時候，還是會以公司的角度出發，也就是，會去思考加班是否合理吧。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, May 13, 2024 2:42 PM
意識到這點多少也明白以前自己有多天真。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, May 16, 2024 2:52 AM
240516
剛剛在Threads看到一些關於Drag的討論。有一方認為，Drag擠壓了生理女性的空間，某種程度上也是壓迫。可是我並不是那麼認為。
最近妮妃雅奪冠所以開始比較認真地了解變裝文化，也看了Netfliex上的魯保羅S13 (全明星賽S5有點太勾心鬥角所以看得比較零落)。觀看的過程中，我是很感動的，會覺得，哇，這些人為什麼可以表現出這麼強烈的驕傲和自信呢？可是卻也知道，他們每個人背後都有一段故事的。
我從Drag當中，看到的是自信、驕傲和生命力。那並不是對生理女性的擠壓或是壓迫，而是一種展演和自信的包容。看著的時候，不知不覺會有一種勇氣。
那樣的勇氣跟生命力，多少是我缺乏的部分吧。
雎鳩🦊☆可咪小咪咪~
@Sinkar
Thu, May 16, 2024 10:16 AM
咖樂迪的生火腿好吃！！我最喜歡的吃法是生火腿捲起司跟椰棗和堅果，而且四個東西都可以在咖樂迪買到～～
雎鳩🦊☆可咪小咪咪~
@Sinkar
Thu, May 16, 2024 10:20 AM
Thu, May 16, 2024 10:20 AM
起司推薦巧達乾酪～但要找到有點運氣，之前市政府站的咖樂迪一直沒有進QQ
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, May 16, 2024 10:24 AM
起司我上次在咖樂迪買到一款還不錯，好吃，回家拍拍……生火腿超好吃
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 18, 2024 12:52 PM
240518
船式 放槓片停留 & 左右轉體 / 5kg / 10x3
弓步走 / 壺鈴 / 雙手8kg / 3趟
靠牆分腿蹲 / 壺鈴 / 單手4&8 kg / 20-12x3
心肺：
A.相撲蹲＋肩舉 / 啞 5kg
B.站姿蜘蛛式 / 壺 8kg
C.拿壺抬膝 / 壺 8kg
A+B+C = 40’ on + 10’ off x3
深蹲跳 / 翹臀圈粉色 30’on + 20’ off x2
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, May 21, 2024 2:23 AM
240521
晚上如果比較早下班就，去路過青島東。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Tue, May 21, 2024 5:27 AM
@inckice - 看了一下直播 有能力去的朋友們聽NGO們的話，要有覺悟 看一下這陣仗藍白仗著民眾只...
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, May 24, 2024 9:28 AM
240524
本日份的快樂
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Fri, May 24, 2024 4:55 PM
福爾摩沙愛國者黑熊 (@formosan101) on X
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 25, 2024 5:43 AM
240525
早上健身課，教練問我：「你知道今天是什麼日子嗎？」
：什麼日子？
教練：是「我愛我」日，525啊！
當下才意識到對欸。是個愛自己的日子。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 25, 2024 5:48 AM
昨天在會場滿感慨的。意識到十年前十年後，還是很多事情改變了。網路確實相比之前更加流通，比如說，在現場可以看到很多舉著「沒有要衝」的標語，或者是對各種性別議題的檢討之類的。
就覺得，社會真的有在慢慢變成一個可以更加包容的環境吧。想起多年前通識課老師說的，有些時候是社會還沒到那個時候，而法案是一個能稍微刺激民意的方式，之類的話。不能操之過急，要有時間讓他去發酵。現在更明白了。
網路發展依然有好有壞 (比如現在控制風向的影響比以前劇烈)。可是只要能開啟更多溝通的可能性、能相互提醒或是接受，那都是好事吧。開放或許是很多事物的必然。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 25, 2024 9:02 AM
2024/5/25
肩平舉 + 抬膝，彈力繩/2.5公斤/5公斤，5+10x3
TRX：
🔺上肢 40秒+15秒休息 x3
仰躺 二頭 、單手抓 開手旋轉、面朝下 push up
🔺下肢 40秒+15秒休息 x3
弓步蹲、側步蹲、平板式
瑜伽球：
🔺核心：平板式+側捲腹、平板蜘蛛式、登山跑
戰繩：
開合跳 5x3
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sat, May 25, 2024 9:02 AM
今天主要都是TRX
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, May 26, 2024 1:33 PM
240526
終於把P3R打完，前面還是浪費一些時間，最後剩下兩個校外跟兩個校內的社群沒跑完。理解到過場動畫和畫面的代入感有多重要，最後一戰跟最後的結尾，跟玩P3P的時候差太多了。依然很喜歡裡面對於「活著」的註腳，好的劇本不管看幾次，都仍然能感動人吧。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Sun, May 26, 2024 1:33 PM
期待之後的DLC。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, May 27, 2024 1:30 PM
240527
缸
看著宋尚緯今天的詩查了一下歌詞。真是貼切呢。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Mon, May 27, 2024 2:10 PM
〈蔥師表〉九零另類搖滾版 “The Hymn to the Great Scallion” (90s A...
？？？靠北喔這有點厲害
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Wed, May 29, 2024 5:01 AM
240529
十年一瞬：2024立法院集結運動的參與者速寫 – 巷仔口社會學 Streetcorner Sociolo...
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, May 30, 2024 6:44 AM
240530
看到國中同學在IG上說「自律才能帶來真正的自由」，想想這也是我近年的感想吧。所謂的自由並不是可以無限的消耗他人或是不顧他人，而是自己的選擇，選擇做什麼事、過什麼樣的生活，規律的訓練自己，知道什麼是好的並堅定的前行。都是自己的選擇，看似不自由，卻有著真正的自由。
灰嶽｜ㄓㄧ：
@mdes48
Thu, May 30, 2024 7:53 AM
https://www.orisries.playhorny.com/...
忙得風中凌亂的案子終於進入這個階段了。當初聽到新案也是SLG，就想著，某種程度上希望能彌補IGG的遺憾。雖然過程依然十分崩潰，只是，看到遊戲現在的樣子還是滿開心跟感動的。
載入新的回覆
日常雜
在現在的公司要滿兩年了。
諾貝爾獎級的海明威漢堡 – 食色天然香料研究所 ｜Shise 食色
真有趣
深蹲高低x5 、肩推 5下*x Vipr 6Kg
划船 15下x3 Vipr 6kg
坐姿飛鳥 1公斤 10x3
坐姿三頭彎舉 5公斤 10x3
躺姿左右摸腳踝 20x3
仰臥起坐(仰臥起坐)定點停留 40秒x3
昨天的課程
看完《絕叫》後開了《種族滅絕》，也是覺得好好看。很久很久沒好好看小說了，還是滿快樂的。
還是很難想到未來的事情。
剛剛在Threads看到一些關於Drag的討論。有一方認為，Drag擠壓了生理女性的空間，某種程度上也是壓迫。可是我並不是那麼認為。
最近妮妃雅奪冠所以開始比較認真地了解變裝文化，也看了Netfliex上的魯保羅S13 (全明星賽S5有點太勾心鬥角所以看得比較零落)。觀看的過程中，我是很感動的，會覺得，哇，這些人為什麼可以表現出這麼強烈的驕傲和自信呢？可是卻也知道，他們每個人背後都有一段故事的。
我從Drag當中，看到的是自信、驕傲和生命力。那並不是對生理女性的擠壓或是壓迫，而是一種展演和自信的包容。看著的時候，不知不覺會有一種勇氣。
那樣的勇氣跟生命力，多少是我缺乏的部分吧。
船式 放槓片停留 & 左右轉體 / 5kg / 10x3
弓步走 / 壺鈴 / 雙手8kg / 3趟
靠牆分腿蹲 / 壺鈴 / 單手4&8 kg / 20-12x3
心肺：
A.相撲蹲＋肩舉 / 啞 5kg
B.站姿蜘蛛式 / 壺 8kg
C.拿壺抬膝 / 壺 8kg
A+B+C = 40’ on + 10’ off x3
深蹲跳 / 翹臀圈粉色 30’on + 20’ off x2
晚上如果比較早下班就，去路過青島東。
本日份的快樂
早上健身課，教練問我：「你知道今天是什麼日子嗎？」
：什麼日子？
教練：是「我愛我」日，525啊！
當下才意識到對欸。是個愛自己的日子。
就覺得，社會真的有在慢慢變成一個可以更加包容的環境吧。想起多年前通識課老師說的，有些時候是社會還沒到那個時候，而法案是一個能稍微刺激民意的方式，之類的話。不能操之過急，要有時間讓他去發酵。現在更明白了。
網路發展依然有好有壞 (比如現在控制風向的影響比以前劇烈)。可是只要能開啟更多溝通的可能性、能相互提醒或是接受，那都是好事吧。開放或許是很多事物的必然。
肩平舉 + 抬膝，彈力繩/2.5公斤/5公斤，5+10x3
TRX：
🔺上肢 40秒+15秒休息 x3
仰躺 二頭 、單手抓 開手旋轉、面朝下 push up
🔺下肢 40秒+15秒休息 x3
弓步蹲、側步蹲、平板式
瑜伽球：
🔺核心：平板式+側捲腹、平板蜘蛛式、登山跑
戰繩：
開合跳 5x3
終於把P3R打完，前面還是浪費一些時間，最後剩下兩個校外跟兩個校內的社群沒跑完。理解到過場動畫和畫面的代入感有多重要，最後一戰跟最後的結尾，跟玩P3P的時候差太多了。依然很喜歡裡面對於「活著」的註腳，好的劇本不管看幾次，都仍然能感動人吧。
十年一瞬：2024立法院集結運動的參與者速寫 – 巷仔口社會學 Streetcorner Sociolo...
看到國中同學在IG上說「自律才能帶來真正的自由」，想想這也是我近年的感想吧。所謂的自由並不是可以無限的消耗他人或是不顧他人，而是自己的選擇，選擇做什麼事、過什麼樣的生活，規律的訓練自己，知道什麼是好的並堅定的前行。都是自己的選擇，看似不自由，卻有著真正的自由。
忙得風中凌亂的案子終於進入這個階段了。當初聽到新案也是SLG，就想著，某種程度上希望能彌補IGG的遺憾。雖然過程依然十分崩潰，只是，看到遊戲現在的樣子還是滿開心跟感動的。