郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:09 PM
達成一個人去游泳成就
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:10 PM
10年沒游，自由式恢復到可以25公尺！！（水道25公尺）
𝕰(꒪꒳꒪)R5豬排炒麵好吃
@varulv
Fri, May 3, 2024 12:10 PM
偉大！！！！！
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:10 PM
在學期間是15-20M
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:11 PM
𝕰(꒪꒳꒪)R5豬排炒麵好吃 : 謝謝阿五！！！
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:11 PM
與其說是恢復不如說進步到25公尺耶
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:12 PM
從水裡慢慢走上來 體驗到大氣壓力跟地心引力的作用
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:13 PM
以前都是直接翻上岸所以沒那麼有感
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:14 PM
跟很多阿姨聊天一起討論 復健、脊椎痛、瘦身方法的話題
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:19 PM
怎麼說 100元游1小超虧的，但以我這8年沒在運動的體力已經不錯了（？）
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:20 PM
淋浴間水很大、水溫穩定、游泳池水溫的、不冷。
鯊9944前哨🐲嘿皮鹿
@hermes147
Fri, May 3, 2024 12:20 PM
游25m的月無好棒!!
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:22 PM
自由式的部分因為是分開學的（？）
國小學到拿浮板側面換氣、國中學到滑手、高中才把兩個都合併。（大概就各上6次吧）
所以一邊游一邊思考為什麼換氣的部分這麼不順。
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:27 PM
第一個想起的是耳貼手臂，接著是單邊換氣>打水等速度變慢再踢會比較有效率>出發的時候 水淹過人中，頭進水裡再蹬>手划最高時手肘放鬆>換氣側邊頭不可抬起來>手划動時，拇指擦過大腿>當肺部有壓力時鼻子吐氣可以憋更久
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:29 PM
Fri, May 3, 2024 12:30 PM
結果其實是卡在閉氣時要吐氣那邊。
吐氣搞定以後就不太喘了
而且不知道是不是水比較溫的關係，溫水淹過心臟、心臟跳超快的⋯⋯
小時候只有泡溫泉會，長大後連游泳池都會。
所以今天去到最高1.5M的位置時都有點覺得快死了
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:31 PM
鯊9944前哨🐲嘿皮鹿 : 謝謝嘿桑 25M人生最好的紀錄了 目標是可以來回一趟（50M)
𝕰(꒪꒳꒪)R5豬排炒麵好吃
@varulv
Fri, May 3, 2024 12:31 PM
啪！(換氣聲(不是
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 12:37 PM
𝕰(꒪꒳꒪)R5豬排炒麵好吃 : 嘎吼
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 4:28 PM
對了....因為我是會一手拉著牆蹬...所以現在右手腋下肌肉拉傷(ㄍ
郇淵＊
@Maktia
Fri, May 3, 2024 4:29 PM
就.....不小心把全身重量+平衡都靠右手 所以就...很開心的痛爆
委託開放中◈雨兔兔
@lryu0629
Sat, May 4, 2024 3:35 AM
哇哇拉傷聽起來好痛 希望右手的肌肉趕快好起來((???
可以游25公尺超厲害！！郇淵超棒！！
郇淵＊
@Maktia
Sat, May 4, 2024 3:39 AM
委託開放中◈雨兔兔 : 畫畫不影響！只要不把手夾起來就行
謝謝兔兔！！
郇淵＊
@Maktia
Sat, May 4, 2024 4:15 PM
我的腋下它好了(讚嘆年輕的恢復力(ㄎㄅ
郇淵＊
@Maktia
Sun, May 12, 2024 3:38 AM
更新一個腋下的狀況XDDD前幾天皮裡面超級癢ww
很像結痂的感覺(雖然裡面應該不會結痂...吧?
𝕰(꒪꒳꒪)R5豬排炒麵好吃
@varulv
Sun, May 12, 2024 5:48 AM
可能正在長微血管(？？？？
郇淵＊
@Maktia
Sun, May 12, 2024 7:52 AM
𝕰(꒪꒳꒪)R5豬排炒麵好吃 : 有可能喔 感嘆人體修復機制w
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