大腦不滿足：打破「匱乏循環」，在數位浪潮中奪回生活主導權

鍵盤逛書店

從賭博到暴食，再到過度購買、狂追劇、狂喝酒等等，我們會迅速連續進行的行為，由一種「匱乏循環」所驅動，具有三個部分：機會→無法預測的獎賞→快速重複性。

(筆記筆記)

吃角子老虎機從快速、單調的燃燒變成長時間、緩慢、令人著迷、好玩到不行的悶燒，讓我們一再回頭去玩，有時甚至可以帶著比一開始更多的錢離開。

舊機器
遊戲過程：輸，輸，輸，輸，輸，輸，輸，輸，贏二美元，輸，輸，輸，輸
最後結果：輸十美元
合計遊戲時間：一分鐘
再玩一次的興奮感與可能性：我們寧願去做根管治療。

雷德的機器
遊戲過程：輸，贏○‧五美元，贏○‧八美元，贏一‧五美元，輸，贏○‧四美元，輸、贏○‧八美元，贏○‧二五美元，輸，輸，贏四美元，輸，贏○‧五美元，贏六美元，輸，輸，贏○‧二美元，輸，輸，繼續直到……
最後結果：輸十美元
合計遊戲時間：十五分鐘
再玩一次的興奮感與可能性：可以借我十美元嗎？

自強號，往高雄

服務小姐提著大茶壺過來。從台北發車後就已經發給大家溼毛巾了，這次則是奉茶的服務。窗邊有個開了洞的金屬支架，放著兩只厚實的玻璃杯，還附有玻璃杯蓋，形狀像是沒有傘柄的油紙傘。她伸出左手從金屬架中取出杯子，用指尖掀開了杯蓋，流暢地注入茶壺裡的茶。玻璃鏗鏘碰撞的聲響雖然刺耳，但這番指上工夫確實了得。我用中文說了句「謝謝」，對方輕笑著點了點頭。服務小姐的窄裙裙襬有中式開衩，但畢竟是鐵路局的國家公務員，所以開衩也不會開得太高。

台灣鐵路千公里 完全版（隨書附贈「宮脇俊三台灣紀行旅客列車時刻表1980」別冊）

致光之君：日本六女歌仙短歌300首

看試閱頁面 竟然有 「譯者說......」 這樣的句子 也是滿妙的

但他們的譯文和書的樣子我很喜歡 雖然應該是英文譯出吧

不想深究~_~

追憶上海：一部關於名媛、學者與浪子的家族回憶錄

趙孫樹瑩（Isabel Sun Chao, 1931-2023）

親身經歷舊上海的最後一代人，她的童年正好與毛澤東掌權前的最後十八年相重疊。1950年，她在成年後前往香港，本以為只是短暫的度假，沒想到從此再也沒能與父親相見，她也沒有預料到將在三十年後才回到故鄉。此後，她定居香港，並在美國總領事館擔任文化事務專員，任職超過三十年，同時與她的丈夫趙梅溪一起撫養三位子女。她在退休後，多數時光都在麻將桌上展現自己的才能和外交謀略。她於2023年過世，享年九十二歲。

這本書的試閱很好笑（喂

我給芝潔講過爹爹年輕時犯下的一次過失，芝潔認為這對爹爹的後天性格產生了重大影響。爹爹十幾歲時，就已經是一個狂熱的書畫、瓷器和藝術品收藏家了。某個悶熱的夏日午後，一個年輕的藝術品商人駕著馬車來到孫宅。馬車上面的木箱引起爹爹的興趣，於是他走出門一探究竟。

商人跳下馬車，直起身子面向爹爹。「我這剛好有一批好東西從北京運來，給您瞧瞧，」他說，「這些瓷器是乾隆皇帝的親戚委託轉賣的，非常稀有。孫先生，您一定會──」
話還沒說完，爹爹就像受到了侮辱般下意識扇了他一巴掌。按常理，商人──即使是從事藝術品和古董交易的商人──都不屬於爹爹的社會階層，應該尊稱他為「少爺」表示謙恭。叫「先生」是以下犯上。

「豈有此理！」爹爹勃然大怒。他的指尖感受到了方才那人臉上黏糊糊的汗珠。從父親單純的生活經驗看來，他的家族是當地的名門望族，他人理應倍加尊重。在年少的爹爹看來，一記耳光並不過分。

但這位藝術品商人可不這麼認為，一舉將爹爹告至常熟縣衙。悄然變化的社會環境使縣令做出了偏向商人的判決，要求爹爹為他打人的行為付出巨額罰款，並將罰沒所得用於在常熟修建一條街道。這位商人雖不是文人，卻獲得了詩意般的公正。縣府特將這條街命名為「先生街」。

小時候在上海，我曾聽下人們悄悄說起先生街的故事。爹爹自己卻從來沒有提起過。

他平時總是給我們帶一大堆書回家，在餐桌上縱容我們吃各種美味佳餚，耐心地教我識字。耳光事件與我對他的印象如此不同，以至於我很多年都無法相信。
但這個故事在半個世紀後有了後續。當時我和丈夫在香港經營我們自己的小家，為此面試了一位來自常熟的廚子。當我告訴她我娘家姓孫時，她問我是不是她家鄉那個名聲不好的「孫先生」的親戚。

多年之後，我終於接受了那個不懂事的少年和彬彬有禮、對我關愛有加（雖然有時很疏離）的父親是同一個人的事實。芝潔認為，先生街事件後，他吸取了教訓、懂得了謙卑，我也同意。這場訴訟的懲罰和隨後的自我反省造就爹爹謙恭和仁慈的品性，這也是後來大多數人對他的印象。

社會的鐵拳

價崩：氣候危機與大明王朝的終結

十七世紀中期見證了小冰河期最致命階段，氣溫與雨量驟降，全球經濟陷入崩潰。著名漢學家卜正民根據糧食價格的歷史資料，細緻描繪出大明王朝最後的輝煌與動盪。他探討全球貿易網路逐漸增加的中國白銀進口量，如何影響了明代物價與明帝國的政策，也刻劃了平民老百姓在糧食短缺與饑荒中掙扎的日常生活。直到1640年代初，明朝政府才發現自己陷入一場結合酷寒與乾旱的致命災難，所有避禍與改革嘗試都徒勞無功，物價與政權於是連帶崩潰瓦解。

發生在1640年代初期的寒冷化，其實是所謂的「小冰期」（又稱小冰河時期），也就是全球長期低溫的階段。一開始，氣候歷史學家根據歐洲的資料，把小冰期的起點訂在1580年代，此時歐洲的天氣突然變冷起來（中國亦然）。目前，學界普遍同意這段寒冷時期始於十四世紀。到了1630年代晚期，小冰期開始進入更寒冷的階段，也就是所謂的「蒙德極小期」──這個名稱是為了紀念天文學家蒙德夫婦安妮與瓦爾特，他們假設地球降溫與太陽黑子活動的減少有關，並且把這一期間標定在1645年至1715年間。

這次的氣溫下降，促成了國號「大明國」的朱氏王朝崩潰（國祚1368年至1644年）。在此之前，明朝原已在小冰期中存續將近三個世紀，而且展現了高度的穩定與耐久。

雖然摧毀大明國的辣手不只是氣候，但如果不去考慮氣候，不去考慮人們如何因應氣候，就無從解釋大明國的滅亡。明朝對氣候做出回應，但在1630年代與1640年代的氣溫大幅下降期間，這些回應舉措仍不足以應付環境變遷。

研究明朝的人都很清楚，朝政紛亂與軍事衝突，導致明朝最後一位皇帝在一六四四年自縊，隨後清軍入關。但這不是我在這本書裡要講的故事。我反而會把明朝的滅亡，看成長達兩世紀一連串生計危機的落幕時刻──這一次次危機把明朝老百姓推向混亂，他們只能告訴自己這是天譴。我基本上會把主導明末敘事的政治事件、派系宿怨，以及來自境外的武裝入侵擺到一邊，改用不同的方式談歷史，把焦點轉向因為太過稀鬆平常、結果大家反而視而不見的資料，也就是物價。

儀式的科學：深入儀式運作的身體和心理機制

儀式對幾乎所有的社會制度來說都很重要。試想法官敲下法槌或是新總統就職前的宣誓。軍隊、政府和企業都會舉行各種儀式，以入伍典禮、遊行以及花費浩大的忠誠展示來呈現。那些在重要比賽上總是穿同一雙襪子的運動員會運用儀式，賭注越來越大時會親吻骰子或緊握幸運符的賭徒也是如此。甚至在我們的日常生活中，每個人也都在進行儀式，就如我們舉杯敬酒、參加畢業典禮或是參加慶生會。對儀式的需求是原始的，如同我們將會看見的，這個需求也可能在人類文明中扮演關鍵的角色。

巴黎墓園的祕密生活──為逝者按讚！網路爆紅生命守門人，帶你體驗法國「拉雪茲神父公墓」多樣迷人的生態，在自...

作者簡介

班諾瓦・加洛Benoît Gallot
生於1981年，父母與祖父母皆從事殯葬業（大理石公司）。大學修習法律，自2006年以來一直在巴黎市的公墓部門工作，也因而獲得殯葬法方面的專業知識。2018年起擔任拉雪茲神父公墓的管理人，定期向當地公務員提供培訓，也傳遞著他對殯葬業的無比熱情。

位於巴黎的拉雪茲神父公墓，占地逾四十公頃，是巴黎市內最大的綠地。園內多達七萬座墳墓且名人濟濟：舉凡王爾德、蕭邦、莫里哀、普魯斯特、琵雅芙、吉姆・莫里森等，全都在此長眠。墓園中也不是只有逝者。加洛與其妻小就住在墓園裡的宿舍，每日晨昏走過錯綜交雜的巷弄，長久下來不僅讓他對千百棵不同品種的婆娑樹木如數家珍，甚至能辨識築巢在此的六十多種鳥類。

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看了都餓ㄌ

最後的使團：1795年荷蘭使團和一段被遺忘的中西相遇史

凡是引人入勝的故事，都以讓人感興趣的人物為核心。我的恩師之一的史景遷（Jonathan Spence）曾說，有執念的人是最有趣的人之一。本書就充斥這樣的人。

正使得勝時時念著日本。他收藏與真人同尺寸的日本人偶，凝視平戶島地圖以紓解心中的鬱悶。他能讀寫日語，而且與其他使華的西方人不同的，他有學了一些漢字。使華之後，他把此後餘生用於寫出一本詳談日本的書，親自寫該書的法語版、荷語版、英語版，但他一心要把每一處都弄得妥妥當當，於是他過世了許久該書才出版，而且只出版局部。他本人也成為別人念念不忘的對象，尤其荷蘭學者法蘭克．勒坎將其學術生涯全用於查明這位正使所寫下或收到的每封信、短箋、紙條。勒坎甚至到巴黎拉雪茲神父公墓，替受冷落的得勝墓清掉其上的泥土和樹根。

副使范罷覽同樣有念念不忘的事物，但就他來說，那事物是中國。他生性浮誇，自認天賦異稟，靠不大光明磊落的方式發了大財，收藏了大量中國藝術品和手工藝品，將其擺在他取名為「中國靜居所」的豪宅展示，結果把自己弄到破產。

譯員小德經則滿腦子想著自己的身分地位，不斷惱火於自己受虧待。他甚至不願以譯員自居，覺得譯員一職有損他的尊嚴，儘管那是他的正式職位。他是歷史學家所樂於神交的對象──他得自實地觀察的見解犀利、尖刻、有趣。

就清朝一方來說，最重要的人物是乾隆帝，沒有他，就不會有使團訪華。他，一如小德經，心心念著自己的價值，而且他好相處。他挑剔、自負，但也博學多聞，思慮縝密，喜歡寫詩，是個和善寬厚的東道主，至少對荷蘭人來說如此。

他朝中的其他人也扮演吃重角色，例如他腳痛風的得力助手和珅。和珅非常腐敗（後來會因罪被迫自殺），但也精明，具有領袖魅力。他慇勤接待訪客，安排荷蘭人參觀了其他歐洲使者所從未去過的地方。在遙遠的南邊，喋喋不休的兩廣總督長麟推動荷蘭使者來華，冀望滿足皇上盛大慶祝登基六十週年的想望。他也很會替人著想，幫荷蘭人撰寫外交信函、採購得體的禮物。

這些有權有勢的人支配他們的社會，所以是這段史話的主角，但檔案資料談到其他許多的角色：搬運要送給皇帝之重禮的挑夫；拿火把幫忙的農民，或從竹林裡的藏身處或從水牛背上觀看的農民；搭車出行且一臉好奇盯著看的優雅女子；每天大清早用大喊叫醒使團團員的北京某公務員；以這些團員為題寫詩且拿藥給他們的朝鮮使者；爬上屋頂撿球且往下看某些仕女看得太久的年輕法國人阿吉先生。檔案資料裡充斥種種相遇──令人惱火、生氣、困惑、暖心、想笑的相遇──每個相遇都讓人一窺生卒於許久以前、但其情感和經歷一如今日我們真實的人。