AC，弟兄的吸血空手道
@mydogatemyhomework
Mon, Apr 29, 2024 4:31 AM
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恢復練習格鬥技後兩個半月大概降了七公斤多
AC，弟兄的吸血空手道
@mydogatemyhomework
Mon, Apr 29, 2024 4:32 AM
強烈推薦格鬥技
塞爾柱★GEAR UP
@Seljuk
Mon, Apr 29, 2024 6:03 AM
那反過來，如果要增重該怎麼辦？
AC，弟兄的吸血空手道
@mydogatemyhomework
Mon, Apr 29, 2024 6:04 AM
塞爾柱★GEAR UP : 一樣，只是你熱量要多過消耗，當初在增重也是這樣重的wwww
AC，弟兄的吸血空手道
@mydogatemyhomework
Mon, Apr 29, 2024 6:07 AM
塞爾柱★GEAR UP : 然後來源豐富一點、種類多一點，不要只吃一兩種，減重其實也一樣
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