【夜無垠-戒宵夜】
@yehwuyin
Thu, Apr 25, 2024 3:49 AM
【體重】每天沒喝到一定量的水+亂吃宵夜代價整個超大
短短3個月暴增4公斤
靠北啊 幾百年真的沒看到這個數字,真的要認真喝水和戒宵夜
但是運動真的好難,年紀代謝真的有差
掰噗~
@baipu
說
Thu, Apr 25, 2024 3:49 AM
泡菜單
@tiha299
Thu, Apr 25, 2024 3:51 AM
我也.....
【夜無垠-戒宵夜】
@yehwuyin
Thu, Apr 25, 2024 3:55 AM
我之前水都有喝到2000 不宵夜 晚餐少碳水 手搖無糖綠 運動就是偶爾放假出門 走一萬步 還能維持住
但是現在在櫃檯時間多 我就少喝水
痠痛發炎✻青宇
@akahi
Thu, Apr 25, 2024 5:11 AM
我也....(但是想要吃完再來減肥
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【體重】每天沒喝到一定量的水+亂吃宵夜代價整個超大
短短3個月暴增4公斤
靠北啊 幾百年真的沒看到這個數字,真的要認真喝水和戒宵夜
但是運動真的好難,年紀代謝真的有差
但是現在在櫃檯時間多 我就少喝水