覺得心理假好重要喔
剛剛在洗澡莫名在一個
想哭-壓力好大-想哭-我怎麼這樣就想哭-哭-小鼻塞-哭-收拾好-又好累-哭 的循環
感覺應該是因為事情太多 然後又有很多小細項去壓到我有點煩的心情
覺得資本主義跟競賽制真的該死
目前好了

有猶豫覺得不要讓人家擔心又不想講
但覺得這不符合我一直以來心理健康的原則
發一下來建立一下自己的心理健康

人時不時哭一下和抒發情緒比較好 拍拍拍

哭出來跟深呼吸可以讓身心知道現在是休息時間！
抱抱你 放鬆下來再前進 事情會看得比較清楚的

⚡快樂的阿奇⚡ : 夜宵熠 : 謝謝大家 之後有小放鬆一下狀況就有好很多了！

堅強