關於增肌減脂的運動：

@vucp6 - 謝哲青 好喜歡的高知識份子，深入淺出，努力踏實，溫柔穩重。

身體喜歡吃澱粉勝過蛋白質的原因：在原始人時代，吃澱粉靠採集就能獲取，吃蛋白質需要狩獵，但狩獵會有喪命的風險。因此基因裡寫著吃澱粉比較安全。
生理影響心理
昭昭的大自然觀察日常

有一種說法是高熱量是心靈的盾牌，當心理焦慮或壓力大時，吃炸物、甜食安撫身心，副作用就是幸福肥。

鳥類的機智都市生活：從覓食、求偶、築巢、叫聲，一窺43種鳥鄰居令人意想不到的日常-岳讀 | 登山補給站

鳥類也喜歡吃高熱量，那攸關生存，故會搶食人類手上的肥肉、甜食、炸物。
國際上有名的鳥搶匪：日本烏鴉、英國和澳洲海鷗。

海鷗為何會跟你搶食？最新研究證實：牠真的比較喜歡你手上的食物！

英國研究：一直盯著海鷗可以阻止牠們來偷食物 | DQ 地球圖輯隊

薯條迷因

@vucp6 - 薯條超好吃！ 熱量是心靈的盾牌。