綾夏✦公職菜鳥加油
@lingxiafaith
Mon, Apr 22, 2024 4:16 PM
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今天突然有緊急會辦的解密案,我還不太會處理,結果就加班了
來補上週閒聊噗
上週體感學過的業務基本上都上手了,應該只剩兩種業務還沒學。目前還是每天開開心心去上班,還沒有變成被榨乾的社畜。比較大的體悟是身為兼職考生要好好拿捏壓力跟放鬆的分寸。
先講一下前提。
我算是樂天型的人,基本上每天心情都落在普通到非常好這個區間,也幾乎不會出現負面的想法或情緒,活到現在有產生負向情緒的次數不超過五次。
另外,不太會意識到自己的壓力狀況或緊不緊張,通常是生理期不來、拉肚子或是心悸之類的生理反應,我才會知道自己可能壓力太大或太緊張,但其實我也不知道要怎麼讓自己不要這麼緊張(?),我常常會出現「我的腦不覺得自己緊張啊,但身體表示好緊張(?!)」這種狀況。
再來說說發生什麼事。
綾夏✦公職菜鳥加油
@lingxiafaith
Mon, Apr 22, 2024 4:19 PM
我這陣子心情都挺好的,因為我的愛團最近一直有好消息。但這個月的上班日我幾乎每天都在拉肚子,我想說可能是有點太緊張但應該還好。真的讓我警鈴大作是有次上廁所我腦中突然出現一個聲音「我是不是很廢啊?」
我隨即否決這個想法,再加上我科長跟輔導員給我的正面評價佐證我工作表現算不差,備考方面書也有邊念,不會廢啊,我比較吃驚自己怎麼會有這種想法。那個聲音後來還有再出現一次,我馬上把它趕走後就沒有再出現了。我不知道是不是壓力太大才發生這個狀況,總之有先放鬆一點,反正就持續監測,如果還有出現狀況不對就再調整吧~
綾夏✦公職菜鳥加油
@lingxiafaith
Mon, Apr 22, 2024 4:20 PM
想講的大概是這樣,琢磨了一陣子要怎麼呈現想表達的東西,但我不想拖到明天再繼續了,總之今天先發。
綾夏✦公職菜鳥加油
@lingxiafaith
Mon, Apr 22, 2024 4:20 PM
希望明天我們都一切順利,晚安
DayDream123
@DayDream123
Mon, Apr 22, 2024 5:27 PM
晚安,祝順利
綾夏✦公職菜鳥加油
@lingxiafaith
Mon, Apr 22, 2024 11:36 PM
DayDream123
: 朋朋早安
小雅★歲月如水
@miyabi0617
Tue, Apr 23, 2024 8:09 AM
綾夏✦公職菜鳥加油
: 辛苦了,會越來越順利的
綾夏✦公職菜鳥加油
@lingxiafaith
Tue, Apr 23, 2024 1:02 PM
小雅★歲月如水
: 謝謝小雅
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上週體感學過的業務基本上都上手了,應該只剩兩種業務還沒學。目前還是每天開開心心去上班,還沒有變成被榨乾的社畜。比較大的體悟是身為兼職考生要好好拿捏壓力跟放鬆的分寸。
先講一下前提。
我算是樂天型的人,基本上每天心情都落在普通到非常好這個區間,也幾乎不會出現負面的想法或情緒,活到現在有產生負向情緒的次數不超過五次。
另外,不太會意識到自己的壓力狀況或緊不緊張,通常是生理期不來、拉肚子或是心悸之類的生理反應,我才會知道自己可能壓力太大或太緊張,但其實我也不知道要怎麼讓自己不要這麼緊張(?),我常常會出現「我的腦不覺得自己緊張啊,但身體表示好緊張(?!)」這種狀況。
再來說說發生什麼事。
我隨即否決這個想法,再加上我科長跟輔導員給我的正面評價佐證我工作表現算不差,備考方面書也有邊念,不會廢啊,我比較吃驚自己怎麼會有這種想法。那個聲音後來還有再出現一次,我馬上把它趕走後就沒有再出現了。我不知道是不是壓力太大才發生這個狀況,總之有先放鬆一點,反正就持續監測,如果還有出現狀況不對就再調整吧~