DQ 地球圖輯隊
@world_Yam
Mon, Apr 15, 2024 7:24 AM
57
32
地球一瞬
告別周末、開啟新的一週,需要上班、上學的星期一,如果再遇到難纏的主管、客戶,難免令人備感沮喪與疲憊,即使是脾氣再好的人,也免不了偶發的怒氣沖天。
面對憤怒,
日本
一項研究指出,不需要拍桌大罵,也不需苦往肚裡吞,其實只要一張紙和一個垃圾桶,就能有效減壓。名古屋大學的研究人員發現,在生氣的當下,把負面情緒寫在一張紙上,然後將紙
撕碎或丟棄
,就可以感到海闊天空,建議可以做為讓自己瞬間冷靜下來的方式之一。
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火冒三丈無處燒?日本研究:寫下來丟掉,就能跟憤怒say goodbye | DQ 地球圖輯隊
Nightfeatherᵧ
@featherance
Mon, Apr 15, 2024 12:40 PM
跟之前聽過的停止網路筆戰的方法挺像的
在輸入框裡把想講的打出來 然後刪掉
通常這樣就能冷靜了
秋月霜下盼盼蟬
@dx90c
Mon, Apr 15, 2024 1:15 PM
Nightfeatherᵧ
: 然後就按下Enter
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告別周末、開啟新的一週,需要上班、上學的星期一,如果再遇到難纏的主管、客戶,難免令人備感沮喪與疲憊,即使是脾氣再好的人,也免不了偶發的怒氣沖天。
面對憤怒, 日本 一項研究指出,不需要拍桌大罵,也不需苦往肚裡吞,其實只要一張紙和一個垃圾桶,就能有效減壓。名古屋大學的研究人員發現,在生氣的當下,把負面情緒寫在一張紙上,然後將紙 撕碎或丟棄 ,就可以感到海闊天空,建議可以做為讓自己瞬間冷靜下來的方式之一。
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在輸入框裡把想講的打出來 然後刪掉
通常這樣就能冷靜了