京✨Kyou
@kyou_bocchan
Sat, Apr 13, 2024 1:44 PM
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趕稿的朋朋們，一天裡面的第一餐，要多吃點豆、魚、蛋，我試過之後覺得精神真的會比較好
別因為壓力大就狂吃餅乾或甜食，控制精緻澱粉，不然腦袋會動不起來
京✨Kyou
@kyou_bocchan
Sat, Apr 13, 2024 1:45 PM
我也在想為什麼第一餐的影響這麼明顯......可能是一種「油表從零開始」？？？ 加對燃料很重要
京✨Kyou
@kyou_bocchan
Sat, Apr 13, 2024 1:46 PM
家裡現在比較好取得的是蛋跟魚，不過看一些營養師說豆漿是更好的選擇，有豆漿的朋朋們也可以試試看......
慕容楓翼🍁跳入火坑ing
@winnie841017
Sat, Apr 13, 2024 2:00 PM
【三分鐘就了解】為什麼會變胖？為什麼肚子越來越大？
這邊有說明！
京✨Kyou
@kyou_bocchan
Sat, Apr 13, 2024 2:46 PM
慕容楓翼🍁跳入火坑ing : 謝謝影片分享，那我身體的感覺確實是對的捏🤔
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